Как себя мотивировать

Как мотивировать себя?

Практически всегда для реализации своих намерений нам не хватает стимула. Вначале у нас возникает заинтересованность в совершении чего-либо, а затем мы перегораем, остановившись на полпути. В большинстве случаев нам не хватает сил и времени, иногда возможностей, а зачастую простой мотивации.

Так, и не дойдя до цели в самые ответственные моменты жизни, мы сворачиваем назад. Хорошо когда рядом с нами находятся люди, поддерживающие и направляющие нас, они всегда готовы помочь в трудной ситуации и подсказать, как действовать дальше, а что если таких людей нет. Неужели придется все бросить и больше ничего не планировать.

 Как мотивировать себя на дело и упорную работу?

Способов служащих для побуждения человека к действиям, определяющих его направленность множество. У вас есть возможность выбрать один или несколько, чтобы в будущем применить их на практике.

Подобное случается практически с каждым из нас, мы планируем приступить к очень важному проекту, но все время что-то нам мешает начать и тормозит нас, отдаляя цель. Затем мы впадаем в уныние, и начинается стадия режима ожидания, каждый наш день сопровождается мыслями об этом деле.

Мы осознаем благо и пользу, которые можем получить, достигнув цели, но она кажется нам не слишком увлекательной. Вопрос относительно того, как приступить к делу, к которому не лежит душа, начинает периодически мучить нас.

Можно, к примеру, заставить себя сделать что-либо или увлечь, а можно и мотивировать себя. Интересен факт того, что такие методы по-разному действуют на женщин и мужчин. На мужчин довольно часто не действуют способы понятные и активно используемые женщинами.

Стимулирование помогает людям оставаться энергичными, заряжает их положительными эмоциями и желанием заниматься чем угодно, чтобы мы не выбрали. Вот несколько действенных и эффективных способов, которыми можно заинтересовать себя и побудить к конкретным действиям.

  1. Настройтесь на позитив. Положительные эмоции спасают даже в самых неоднозначных ситуациях. Таким образом, вы вызовите у себя желание сделать что-то, но имейте в виду, что этот метод намного сложнее, чем просто надавить на себя или заставить. Вам придется похлопотать, чтобы мысленно настроиться на позитивный лад. Однако и негатив тоже может сработать. Иногда он бывает просто незаменим. Случается так, что он способен превратиться в отличный инструмент, подчиняя нас своим желаниям и прихоти. При переизбытке негативными эмоциями они начинают существовать собственной жизнью и становятся неконтролируемы, если умело воспользоваться ситуацией, то можно с их помощью создать благоприятные условия для мотивирования себя. К тому же вы научитесь самоорганизации, а вещь — это полезная и необходимая. Заручившись силой самоорганизации человек способен свернуть горы и приучить себя к выполнению любой работы — это один из секретов успеха. Даже невзирая на нехватку времени, погодные условия, географические координаты и лень.

Вы должны стать некой копилкой для позитивной энергии и положительных мыслей.

Поощряйте и награждайте себя за любые достижения, в особенности и за самые незначительные, так как они сподвигнут вас на большие подвиги.

Приемы позитивной и негативной стимуляции научат вас контролировать собственные желания. Также не забудьте придумать для себя штрафы за любое нарушение и невыполнение намеченного плана.

Как мотивировать себя? Смотрим: Дэн Пинк: Головоломка мотивации (В настройках можно включить субтитры)

  1. Найдите занятие по душе. Касается это не только творческой деятельности, но и профессиональной. Если у вас получиться найти дело, отвечающее вашим талантам и умениям, вы будете заниматься им с большим удовольствием. А результаты принесут вам только долю счастья и удовлетворения собой. Не так важно будете ли вы получать доход или гонорары, делайте это для себя и душевного спокойствия. Также неважно и то, сколько времени у вас уходит на это. К примеру, можно заниматься любимым делом не только по выходным, но и превратить его в основной род деятельности. Если вам нравится создавать украшения или вы увлекаетесь коллекционированием, тогда перенесите ваши увлечения на площадку интернет и с помощью социальных сетей поделитесь интересами. В процессе работы вам удастся обрести новых друзей и, возможно, коллег, найти новые способы распространять свои идеи, а главное, такой прием не даст угаснуть желанию заниматься любимым делом. Вам больше не придется задаваться вопросом: как мотивировать себя?
  2. Относитесь ко всему проще. Это не говорит о том, что вы должны позабыть об ответственности и ничего не делать. Прием впервые был предложен британскими социологами для того, чтобы упростить жизнь и избавиться от ненужного груза. В судьбе каждого человека присутствуют истинные цели и навязанные. Ваша задача состоит в том, чтобы понять, какие из них действительно необходимы вам. Удалите из жизни лишние планы, не занимайтесь самообманом. Постарайтесь отнестись проще к самому себе, прагматичность лишь помешает в том, чтобы различить нужные намерения от ненужных и бессмысленных. В конце концов, нужно же вам понять для каких целей вы будете себя мотивировать, чтобы найти радость жизни.

Кроме того, не забывайте иногда позволять себе ошибаться. Порой именно из ошибки рождается истина.

Хочу посоветовать сайт где можно выбрать дизайн торгового помещения и оставить заказ специалистам. На этом сайте можно выбрать как дизайн для офиса так и для желова помещения.

Источник: http://success-secrets.ru/kak-motivirovat-sebya/

Как мотивировать себя на успех и достижение целей?

Каждый второй человек в современном мире сталкивается с проблемой недостаточной мотивации. Когда что-то сделать нужно, но заставить себя – выше собственных сил. Половина людей практически каждый день задает себе вопрос: «Как мотивировать себя на достижение целей»? Сегодня мы найдем на него ответ.

Что такое мотивация?

Мотивация – это многогранный психологический процесс, суть которого – побуждения человека к действиям и достижению личных целей и желаний. Но часто даже для выполнения простых действий мотивации банально не хватает. 

Психологи отмечают, что мотивация себя – это один из ключевых аспектов, с помощью которого возможно достижение целей. Поэтому особенно важно научиться мотивировать себя на успех.

Это психолофизиологический процесс и движущая сила, которая помогает делать то, что нам не слишком нравится, но необходимо.

Часто мотивация является следствием развитой самодисциплины и сформированных привычек человека.

Мотивация – это фундаментальная составляющая для достижения успеха в абсолютно любой сфере деятельности. Без нее невозможно добиться высот в бизнесе, творчестве, саморазвитии и других областях, где нужны определенные усилия.

Важно помнить, что мотивация – это в большей степени контроль над собственными эмоциями и способность управлять специфическими переживаниями. 

Основные виды мотивации

Тема мотивации исследована психологами вдоль и поперек. Существует несколько десятков ее теорий. Тем не менее, ее механизмы нужно подбирать индивидуально для каждого человека.  В этой статье мы сконцентрируем свое внимание на самой распространённой теории, которая прекрасно подходит для пояснения мотивации человека к действию. 

Существует два основных вида как себя мотивировать: положительная и отрицательная. Эти типы психологических реакций основаны на разного вида стимулах:

«Если я заключу эту сделку, то получу хорошую прибыль и смогу вывести свое дело на новый уровень». Это пример положительной мотивации, в котором акцент ставится на положительных результатах.

«Если я не заключу эту сделку, то лишусь прибыли, а мое дело будет на грани провала». Это пример отрицательной, где основной является перспектива негативных последствий, если дело не будет выполнено.

При первом рассмотрении эти два вида очень похожи. Многие склонны полагать, что это одни и тот же тип, но это не так. Они различны. Как следствие, люди использующие одну или другую мотивацию, действуют по-разному и получают разные результаты. 

Психологи-теоретики считают, что лучше всего использовать методы положительной мотивации – они эффективнее в стратегическом плане. Концентрация на положительных моментах позволяет использовать больше возможностей, затрачивая меньше ресурсов: материальных, временных и моральных. Это предположение отчасти правильное. 

Тем не менее, большинство людей не вдохновляют позитивные перспективы – им необходима именно негативная. Они могут максимально концентрировать свои силы только при наличии угрозы и риска. Мой опыт подсказывает, что людей, на которых больше действует мотивация страхом, подавляющее большинство, примерно 80-90%!

Несмотря на грустную статистику, я рекомендую для начала испробовать методики положительной мотивации. И только если они вам не подходят, нужно переходить на способы негативной. Идеальная мотивация выглядит так: «Я так жить не хочу (негативная), по этому я буду делать необходимые действия, чтобы жить так, как хочется (позитивная)».

Как себя мотивировать правильно: ТОП-9 советов

1. Позитивный настрой 

Оптимизм – это замечательное средство для выполнения целей и задач. Хороший настрой – половина успеха, ведь вы подсознательно настраиваете себя на успех.

Представьте, что вы утром проснулись в замечательном настроении, отдохнувшим, выпили чашку любимого кофе или чая, а затем с легкой руки принялись за выполнение задачи.

А теперь представьте, что вас в 5 утра разбудила собака соседа, вы пролили кофе на любимую рубашку, а в транспорте вам отдавили ногу. Как вы думаете, в каком случае задача будет выполнена быстрее и лучше?

Конечно, далеко не во всех случаях есть возможность сохранять позитивное настроение. Скажу больше, мы не в силах изменить происходящие события, но наше состояние и эмоции – целиком под нашим контролем. Настраивайте себя на позитивный лад. Как ни крути, это хороший способ обеспечить замечательный старт работы.

2. Найдите дело по душе

Лучше всего выполняется то дело, которое нам нравится. Найти его часто непросто, а превратить его в доходное предприятие – еще сложнее. Тем не менее, бизнес, основанный на любимом деле, приносит максимальные прибыли. Это доказано опытом сотен бизнесменов.

Дело по душе – это занятие, в которое можно уйти с головой, и оно не будет доставлять неудобств. Даже сложности и проблемы будут восприниматься в нем как вызов, а их решение будет приносить особую радость.

Любимое дело уже обладает достаточной мотивацией для действий. Найдите свой путь и свою миссию – и это занятие будет в удовольствие.

3. Переключайтесь

Бывают времена, когда даже любимым делом заниматься неохота. Такие периоды – результат психологического выгорания, когда чрезмерная вовлеченность вредит общему процессу. В таком случае, нужно незамедлительно прекратить терять энергию, сменить обстановку, переключиться на другой вид деятельности или просто отдохнуть. 

Если вы чувствуете симптомы выгорания, следует переключить вид деятельности. Умственную нагрузку заменить физической, работу – хобби.

Даже после небольшого периода смены деятельности наступает всплеск активности и мотивации, который рекомендуем использовать по максимуму.

4. Отделите зерна от плевел

Для этого необходимо разобраться, какие личные цели являются вашими собственными, а какие – навязаны обществом. К примеру, далеко не каждый человек стремится к престижу и хорошим отзывам в глазах общественности. Но часто мы обращаем внимание на мнение других людей, принимая их собственные цели за свои.

На самом деле, выделить навязанные цели достаточно сложно. Нужно задать себе вопрос: «Действительно ли я хочу этого?», взвесить все «за» и «против». Будьте готовы, что часть целей потеряет свою актуальность.  Но после этого вы получите новый заряд мотивации, с помощью которого будет намного проще исполнить свои собственные желания.

5. Занимайтесь спортом

Этот совет актуален практически во всех сферах деятельности. Спорт – отличный способ наполнить себя энергией для бизнеса и жизни. Физическая активность разгоняет кровь и снабжает мозг большим количеством кислорода, что позитивно отражается на любой умственной деятельности.

Более того, при занятии спортом вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Они помогают легче справляться даже с сильной нагрузкой. Это бесплатное средство против депрессии и усталости, а также один из самых сильных методов, как мотивировать себя на работу. Как говорится: «В здоровом теле – здоровый дух». 

6. Смотрите мотивирующие фильмы и читайте книги

Сильный способ, который не требует особых усилий. Достаточно подобрать правильную книгу или фильм-биографию известного успешного человека. Такие истории заряжают энергией и позволяют открыть второе дыхание. 

Все без исключения стремятся к успеху, поэтому истории уже успешных людей – как бальзам на душу и мощный пинок к действиям.

7. Прощайте себе ошибки

Не стоит держаться за свои прошлые ошибки – они тормозят развитие и вселяют страх к дальнейшим действиям. Поэтому необходимо тщательно их проработать, вынести жизненный урок и забыть их раз и навсегда.

Прощение к самому себе необходимо, чтобы правильно мотивировать себя на успех. Прошлые неудачи должны оставаться в прошлом, а вы концентрируйтесь на настоящих и будущих успехах. 

Читайте также:  Топ-8 сервисов по уникализации текста

Небольшой секрет, как забыть свои ошибки: концентрируйте свое внимание на выполненных задачах и достигнутых успехах. Наш мозг прекрасно реагирует на указания к действию – научите его думать о хорошем. Помните формулу внимания: «На что мы направляем свое внимание – резко увеличивается в своих размерах». Намеренно направляйте свое внимание на успехи и, вскоре успехов станет больше.

8. Занимайтесь саморазвитием

Личностный рост – это огромное поле для действий в плане мотивации. Чем сильнее личность, тем меньше она нуждается в дополнительной мотивации что-то делать. Читайте вдохновляюще книги, занимайтесь духовными практиками и старайтесь совершенствовать себя постоянно, без перерывов.

Очень полезны специальные курсы по саморазвитию, ведь они позволяют общаться с единомышленниками и опытным наставником.

9. Приучите себя действовать и достигать цели

Ответственно заявляю: ставить перед собой цели и достигать – это привычка. Не случайность, не везение, а именно привычка. Такая же, как чистить зубы по утрам или принимать душ перед сном. Для успешных людей вопрос мотивации не актуален: действия и достижение целей – это их привычка. Они не умеют жить по-другому. Да и не нужно.

Настоятельно рекомендую использовать предыдущие 8 способов поддержания мотивации, чтобы развить свою привычку достигать. Также, рекомендую освоить простую методику развития этой привычки. Для этого смотрите урок: Как приучить себя достигать цели

Используйте эти советы, и вопрос «Как мотивировать себя?» будет решен навсегда. Вы сможете контролировать свою продуктивность и достигать огромных успехов, чем бы вы ни занимались.

Высоких вам результатов и успехов в искусстве самомотивации! 

С любовью и уважением,
Евгений Дейнеко

К этой статье рекомендую прочитать:

© Евгений Дейнеко

Источник: http://deyneko.tv/lichnost-na-million/kak-motivirovat-sebya-na-uspeh-i-dostizhenie-celey

Как мотивировать себя?

Вы мечтаете улучшить и изменить свою жизнь, но не знаете, как мотивировать себя на успех?

Тогда эта статья, для Вас!

Что же такое мотивация?

Мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию!!!

Итак, как мотивировать себя на успех?

Что для этого нужно делать, а что не нужно?

Хочу с Вами поделиться несколькими хитрыми методами, которые помогли многим людям!

И по сей день, они мне присылают на почту письма с благодарностью… приятно, черт возьми!

Запомните, именно мотивация является самым главным элементом к достижению Вашего Успеха!

Если Вы научитесь мотивировать себя каждый день, то Успех Вы будете ощущать в любом деле, и во всем!

Методы, помогающие мотивировать себя на успех:

1) Всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли!
Имейте в виду – все мысли материальны!

И если Вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках – это плохое с Вами и случиться!

2) Дайте себе обещание, что Вы будете рано просыпаться – независимо от выходных!

Лучшая мотивация – это мотивация, которая начинается с утра!

Поверьте, если Вы будете рано просыпаться – у Вас будет достаточное количество времени, чтобы все успеть!

Даже если Вы никуда не спешите, и у Вас нет важных и срочных дел, всетравно рано просыпайтесь – потратьте это время на себя, на свое развитие, прочитайте несколько страниц полезной и развивающей книги, например, Брайан Трейси «Привычки на миллионы долларов«.

Не даром же говорят: «Кто рано встает, тому Бог подает!»

3) Мотивация на победу!

Всегда, каждый день, каждую минуту стремитесь к победе, станьте целеустремленее!

У каждого человека всегда есть выбор: победить или проиграть в той или инной ситуации.

Когда только просыпаетесь, не вставая, дайте себе установку на целый день :

«Сегодня я буду лучше чем вчера! Сегодня будет самый замечательный день! Сегодня меня ждут мои маленькие победы!»

Поверьте, теперь на протяжении всего дня, вы будете полны позитивной и находчивой энергией, сильны и уверенны в себе и в своих действиях.

И никто, ни при каких обстоятельствах не сможет Вам в этом помешать и нарушить Ваши планы!

4) Мотивация на позитивное и хорошее настроение!

Старайтесь в любой ситуации видеть только хорошие и позитивные моменты!
Запомните, люди тянутся к положительным людям, к оптимистам, а не к ноющим пессимистам!

Многие сейчас могут забросать меня квашеными помидорами и сказать :

«Ну, а если действительно у человека произошла серьезная и неприятная ситуация в жизни, как тогда? Как в этом искать положительные стороны?»

Я спокойно Вам отвечу:

«Поймите, все ситуации, которые происходят с Вами – это Ваш опыт! Ценный опыт! Если бы не было этих «неприятных» ситуаций – Вы были бы слабым и бесхарактерным человеком, были бы неудачником! Все эти ситуации делают Вас сильнее, целеустремленнее!»

5) Мотивация на помощь!

Дорогие мои, никогда не отказывайте в помощи людям, которым она нужна!

Когда Вы помогаете людям, Вы не просто делаете доброе дело, Вы при этом получаете приятные эмоции, а за Ваше старание люди Вам отвечают благодарностью, что немаловажно!

Когда Вы улучшаете жизнь других, Вы автоматически улучшаете и свою жизнь тоже!

Всегда помните об этом!

6) Ваша Мотивация рушиться от Ваших же сомнений!

Многие люди, даже независимо от их прогресса к лучшей жизни, не могут долго сохранять мотивацию из-за своей неуверенности в себе!
Они всегда себе повторяют и им кажется, что они что-то делают не так, что они на неправильном пути!

Знайте, уверенность – это очень важное качество для любого человека, и без него – не будет никакого успеха в Вашей жизни!

Вот один с простеньких советов, который поднимает Вашу самооценку в своих глазах – всегда держите слово!

Именно умение держать свое слово, которое Вы дали, например другу, научит Вас держать слово, которое Вы дали себе!

Позже Вы станете доверять самому себе, когда будете себе давать установку на «Прекрасное будущее».

Это сохранит Вашу мотивацию!

7) Как мотивировать себя? Уберите альтернативы!

Я думаю, что для каждого человека вставать в 5.00 утра – это непростое задание, если есть выбор – понежиться еще в постельке или вставать.

Но если, например, в 5.05 утра на Вас выливается бочка ледяной воды, то Вы будете вставать как солдат, проще простого, быстро и четко.

Также, например, если Вы пообещаете своим коллегам постричься на лысо и съесть свои волосы заправленные под майонезом в случае не достижение своей цели — это Отличный способ и хорошее средство мотивации себя!

8) Как мотивировать себя? Дайте самому себе прочувствовать прогресс к продвижению к Вашей заветной цели!

Поймите, наш организм – это умный механизм, который бережет нашу энергию и силы!
Если в результате Вашей деятельности нет прогресса, и Вы даже не чувствуете, что этот прогресс будет в будущем – то Ваша мотивация становиться очень трудным занятием для Вас, она слабнет, она будет идти наперекор с Вашими естественными принципами – законом сохранения энергии, или проще говоря приведет к лени!

Знаете, можно пойти против любого, но с природой лучше так не играться, с природой нужно сотрудничать!

9) Как мотивировать себя? Учись измерять свой прогресс!

Мы всегда должны доказывать нашей мотивации, а также предъявлять доказательства о том, что наше дело идет успешно, что с каждым днем оно набирает обороты!

Вы должны помнить, что измерять нужно именно прогресс, а не процесс!

Например, Вы прочитали 30 страниц из полезной книги Джорджа Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне» – это будет процессом!

Вы ответили на 30 вопросов, которые Вам задали с эти же 30-ти прочитанных страниц – это будет прогрессом!

10) Как мотивировать себя? Всегда соревнуйтесь с самим собой!

Есть очень хорошая цитата Михаила Барышникова:

«Я не пытаюсь танцевать лучше других. Я лишь пытаюсь танцевать лучше, чем я сам».

Знаете, когда Вы постоянно сравниваете себя с другими – это в скором времени может привести Вас к демотивации!

Даже в тот момент, когда Вы с большим энтузиазмом и желанием начнете полным ходом Ваш нелегкий путь к заветной мечте – постоянное сравнение своего успеха с успехами других людей — очень быстро лишит Вас энергии, желания добиваться своей цели.

Перестаньте так делать! Остановитесь!

Поймите же Вы наконец-то, что у каждого человека все индивидуально жизнь, работа, отношения!

Их невозможно сравнивать!

Когда Вы соревнуетесь с другим человеком – это выглядит глупо, смешно и бессмысленно, это тоже самое, что футболист будет соревноваться с велосипедистом!

Знайте, самый Важный конкурент , которого Вы должны каждый день понемногу побеждать, становиться лучше и сильнее – это Вы сами!

Стремитесь каждый день обойти самого себя!

Источник: https://wiolife.ru/psihologiya/motivatsiya/kak-motivirovat-sebya

Как мотивировать себя: простые, но действенные советы

Каждый человек желает жить хорошо. Конечно, такой посыл личности вполне естественный. Правда, для реализации собственных желаний потребуется не только посыл «хочу», но и кропотливая работа, в первую очередь над собой.

Иногда случается так, что в том или ином деле у нас просто пропадает мотивация. В такой ситуации необходимо знать и применять секреты ее поднятия.

Из этой статьи вы сможете узнать детальную информацию о том, как мотивировать себя и как правильно, и эффективно получить настроение, способное кардинально изменить жизненную ситуацию!

Мотивация: психологический термин и практическая значимость

С точки зрения психологии, мотивация – это толчок к действию. Наукой до сих пор не выяснено, какие именно психические процессы срабатывают от того или иного события, однако абсолютно точно известно, что они могут приводить к невероятным изменениям всего психологического состояния человека и его составляющих.

Кроме того, существует теория о том, что мотивация – это и есть способность человека удовлетворять свои потребности. В любом случае, такой толчок является исключительно внутренним свойством и способностью человека, даже если она и вызвана внешними факторами.

Отсюда делаем вывод о том, что человек вполне способен самостоятельно вырабатывать необходимые эмоции и ощущения для того, чтобы рационально менять свое поведение.

На что влияет мотивация?

на

  • Внутреннюю организацию;
  • Двигательную активность;
  • Работоспособность;
  • Эмоциональную устойчивость.

Начнем разбираться в том, как себя мотивировать в повседневной жизни!

Ничто не поможет, если у человека отсутствует изначально поставленная цель.

Цель – это то, идеальное, что должно получиться в результате деятельности человека. Если нет цели, то соответственно нет и желания удовлетворить ту или иную потребность.

Именно поэтому, прежде, чем переходить к вопросу о мотивации, стоит определиться с наличием собственных целей и их достижением.

Правильная целепостановка уже сама по себе может гарантировать первичную мотивацию, ведь оценив свои реальные возможности, вы загоритесь идеей быстрее достигнуть нужной точки. Правда, иногда бывает так, что желание двигаться дальше пропадает. Как это преодолеть?

Шаг первый: вспомнить о том, кто вы

Особенно действенным этот способ оказывается для мужчин.

Исторически сложилось так, что сильный пол остается добытчиком, охотником. Именно поэтому стоит мужественно преодолевать любые преграды, быстро ориентироваться в ситуации и принимать решение.

Тем более, абсолютно правильно то, что мужчина не должен сидеть на диване и жаловаться на собственную неспособность.

Стоит вспомнить о том, что в жизни нужно добиваться определенных вершин и каждому это вполне по силам.

Например, каждый желает, чтобы его дети гордились своими родителями, могли расти в комфортной обстановке. Разве это не важно?

Шаг второй: вспомните о том, каким вы были вчера

Вы начали уверенно двигаться к поставленной цели. И вот пройдя определенную цепочку действий, в вашем настроении произошел какой-то сбой. Все идет к тому, что вам и вовсе ничего ненужно.

Попробуйте вспомнить о том, что была определенная точка, с которой вы начали. В тот момент вы были явно не в той прекрасной позиции, до которой добрались сейчас. Теперь осознайте, что если остановитесь, то лучше не станет.

Продолжайте, пробуйте еще и тогда вы увидите, что все налаживается и становится только лучше!

Наши юристы знают ответ на ваш вопрос

Если вы хотите узнать, как решить именно вашу проблему, то спросите об этом нашего дежурного юриста онлайн. Это быстро, удобно и бесплатно!

Москва и область: +7 (499) 938-40-88
Санкт-Петербург и обл.: +7 (812) 425-13-59
Федеральный: +7 (800) 350-23-69 доб. 430

Читайте также:  Telegram: обзор лучших криптовалютных ботов %am_current_year% года

Не секрет, что успешные приемы мотивации находятся в том числе и во внешних факторах. Например, успешно могут мотивировать другие люди, их жизненные истории, высказывания, мысли. Поэтому постоянно старайтесь получать информацию в необходимом для вас направлении.

Особенно важно читать, ведь в книгах заложена мудрость веков и философское отношение к жизни. Если найдете тот источник, который будет постоянно вас подталкивать к действию – великолепно! Таким образом, вы сможете обеспечить себе длительную мотивацию.

Спортивная деятельность

Спорт – прекрасный источник, благодаря которому можно мотивировать себя. Вспомните о том, что духовный мир во многом зависит от вашего физического самочувствия. Если регулярно заниматься даже легкими тренировками, то уже совсем скоро вы начнете замечать исключительно позитивное настроение и способность выдерживать большие нагрузки.

Кроме того, спорт – это искусство преодолевать себя. Вполне реально, что вам нравится какой-то определенный вид активной деятельности, так почему бы не сыграть в футбол с друзьями на выходными?

Утренняя пробежка лучший вариант зарядить себя на весь день и максимально повысить уровень концентрации.

Что нас может мотивировать?

  1. Источники могут быть как внешними, так и внутренними, однако сам по себе источник действия всегда зарождается в вас самих. Вполне реально, что у вас не проблема с мотивацией, а отсутствие правильно поставленной цели.

  2. Если вам нужно быстро привести себя «в форму» и начать действовать, то вспомните о том, что у вас есть определенные обязанности по отношению к близким, друзьям, коллегам или к самим себе.

  3. Чтобы себя мотивировать, старайтесь заниматься спортом, ведь он поможет держать в норме здоровье, хорошо выглядеть и улучшить концентрацию. Главное, что времени на обычную пробежку много вам не потребуется.

  4. Развивайтесь! Это еще один источник повышения мотивации, который обязательно приведет к покорению нужной вершины.

Верьте в себя и никогда не сдавайтесь! Каждый новый шаг, новое действие, попытка, мысль – это прогресс и пусть маленький, но все же прорыв, который способен изменить все вокруг и сделать вас успешным. Удачи!

Источник: https://globuslife.ru/articles/kak-motivirovat-sebya.html

Как правильно себя мотивировать, чтобы действовать успешно?

Приветствую Вас, дорогие читатели. Я знаю, что одна из наиболее распространенных проблем многих людей – отсутствие всякой мотивации что-либо делать. То есть, Вы вроде бы хотите поставить работу некоторого проекта, либо изучить какой-то вопрос на научном уровне, но чувствуете лень. Более того,в такие моменты весь мир кажется скучным и унылым, а внутри себя нет той самой искры…

В чём же проблема? Нет мощного двигателя – мотивации! И чтобы Вы примерно знали, как можно решить эту проблему, я расскажу Вам о самых мощных способах мотивации.

Способы, помогающие мотивировать себя на волну успеха

Способы, приведённые ниже являются скорее стратегическими, нежели тактическими. Поэтому молниеносного эффекта ждать от них не стоит. Но в перспективе они дадут существенную прибавку энергетического тонуса и больше вдохновлённости.

 Всегда и при любых ситуациях гоните от себя ненужные мысли!

Помните – все мысли имеют склонность материализовываться! Контролируйте свои мысли, думайте только то, что полезно пускать в свою голову. Ведь мысли – это основной источник Ваших поступков, и главный регулятор Вашего настроения. Сосредоточение на позитиве пробуждает уверенность в поступках, помогает принятию нужных решений, выполнению необходимых действий для достижения успеха в деле.

Если Вы позволите плохим мыслям закорениться в Вас, то они повлекут за собой ошибочные поступки, неприятные и нежелательные психологические состояния, затащат Вас в омут безнадежности, пропитывая негативом, от которого будет непросто избавиться. Старайтесь видеть позитив во всём, радуйтесь мелким приятностям, улыбайтесь и входите в позитивное русло.

Сосредоточение на успехе

Все время, каждый день, каждое мгновение сосредотачивайтесь на том успехе, который Вам хотелось бы получить, доверяйте себе.

Визуализируйте свой успех в самых ярких красках, спрашивайте себя: «Что я могу прямо сейчас предпринять, чтобы приблизить свой успех?» «Какими задачами мне стоит заняться для этого?» «От каких дел мне стоит отказаться, чтоб сосредоточиться на главном?» . Эти мысли помогут Вам найти оптимальные решения, чтоб начать работу.

Знайте, что такой образ мышления зарядит Вас энергией на решительные поступки. Ведь мозг работает по следующему принципу: как только Вы принимаете какое-либо решение, в Вас появляется намерение на действие. Чем сложнее было принятое решение, тем больше энергии Вас наполняет для его реализации, что придает определённую харизму речи и поступкам.

И, конечно, Вам нужно будет целенаправленно действовать, согласно появившемуся намерению на поступок. Достигая успеха, Вы будете заряжены позитивом, а это будет заметно и окружающим. Обычно именно в таких настроенных на успех личностях окружающие и видят лидеров.

 Установка на позитивно-реалистичное восприятие.

Сделайте своей привычкой видеть во всём и всегда позитив! Например, Вы не смогли заключить договор  с новым перспективным партнёром и, как Вам кажется, потеряли большой доход, на который были нацелены.

Это не потеря! Скажите себе: «Все идёт нормально, на ошибках учатся». Вы можете придумать для себя любую другую фразу, которая приводит Вас в функциональное состояние. Поразмыслите над положением дел, примите решение и начните действовать.

И, будьте уверены, действительность на самом деле окажется таковой!

Помню, несколько лет назад ко мне обратился один человек и попросил меня оказать психологическую помощь. Я вёл с ним переписки, направляя его мышление на успех. Его дела, как говорится, пошли в гору.

Но однажды я получил от него сообщение с «жалобой» на неприятности, на большие финансовые потери из-за отказа одного партнёра от сотрудничества с ним. Мой ученик был подавлен. Именно его внутреннее состояние и было ключевым препятствием на пути к успеху.

Я объяснил ему этот момент, привела примеры из книг моего любимого писателя Джозефа Мерфи. Этот человек настроил себя на успех, начал действовать в другом направлении, и через несколько дней раздался звонок от него.

Его радостно-возбуждённый голос в трубке повествовал мне о победе – он заключил ещё более удачный контракт с другим партнёром!

Знайте, люди тянутся к оптимистам, а не к нытикам-пессимистам! Многие, читая эти советы, могут возразить: «Легко давать советы, а что делать, если на самом деле произошла крупная неприятность? Каким образом найти в этом что-то положительное?».

Я Вам скажу: «Поймите, все обстоятельства, которые произошли с Вами – это Ваш ценный опыт! Эти ситуации делают Вас сильным, учат чему-то, укрепляют Ваш характер. Это делает Вас целеустремлённой, сильной личностью»

Жизнь состоит из череды различных событий, радостных и не очень, однако если Вы научитесь получать уроки от этого, применяя свой опыт, чтоб не повторять совершённых ошибок, то успех не заставит себя ждать. Принимайте правильные решения и действуйте!

 Помогайте людям от души

Всегда старайтесь дать помощь людям, нуждающимся в ней. Но делать это нужно от души, когда Ваше сердце действительно «видит» в этом некий позитив. Бывает так, что люди делают добро, при этом напрягаясь, выполняя это под неписанным девизом – «так надо!». Но это неверная установка! Приведу снова пример из жизни.

Возле подземного перехода одна попрошайка каждый день просила милостыню, меня почему-то раздражала эта женщина, а моя знакомая каждый раз жалела её и давала денег. Моё сердце сопротивлялось, словно чуя в этом подвох. Оказалось, эта попрошайка была хронической алкоголичкой, имевшей несколько судимостей за кражу.

Каждый волен в выборе объекта для оказания помощи, но сердце нужно слушать.

Делая добро, Вы не просто помогаете кому-то, но и получаете при этом приятные эмоции, люди посылают энергию благодарности за Ваше старание, а это очень важно! Есть закон, кажущийся эзотерическим – делая добро, оказывая людям помощь Вы улучшаете свою жизнь.

Но на самом деле, делая добро, Вы просто наполняете свою душу ощущением свободы, которое очень сильно двигает вперёд.

Возьмите это на установку! Однако никогда не ждите чего-то за свою «доброту»! Эту помощь нужно оказывать, ничего не ожидая взамен, для того, чтоб в мире стало больше любви и радости! Вам самому станет приятно от этого и Вы нацелитесь на позитив, который будет  Вашим мотиватором для принятия правильных решений и начала действий.

 Один из лучших видов мотивации – соревнование с самим собой!

Никогда не сравнивайте себя с другими, это может привести к демотивации. Каждый раз старайтесь превзойти себя.

Всякий человек индивидуален, уникален во всём, поэтому, даже на пути к своей вожделенной цели, не сравнивайте себя ни с кем.

Жизнь, обстоятельства, цели, интересы, отношения, желания каждого из нас не похожи на других, и это исключает сравнения. Скажем, как бы Вы посмотрели, если бы теннисист стал соревноваться с каратистом? Делайте выводы.

Сильнейшим образом действует такая мотивация, как настраивание мышления на успех. Этой теме посвящали свои труды многие великие психологи, такие как Наполеон Хилл, Джозеф Мерфи, Джо Витале, Хосе Сильва, Роберт Стоун, Бодо Шефер. Также теме настройки мозга на эффективные действия много курсов посвятил Константин Шереметьев (о нём я говорил в статье про источники, которые я использую).

Мотивация здесь и сейчас

Иногда возникает необходимость сподвигнуть себя на нужные действия что называется прямо тут же. Для этого Вы можете опереться на два вопроса самому себе:

  • Что самое приятное я получу, если сделаю это? Попытайтесь представить во всей красе, что если Вы сейчас займётесь этим делом, то Вы получите в своё распоряжение некоторую сумму денег, которую можно потратить на те или иные приятные мелочи
  • Что самое неприятное я получу, если не сделаю это? Например, Вы можете представить, как Вы ведёте нищую жизнь в квартире-клоповнике, поедая самые дешёвые макароны один раз в день. Такая отрицательная мотивация может здорово побудить к тому, чтобы зарабатывать деньги.

Но! Знайте, эти действия нужны Вам для мотивации, и не являются заменителями действий и решений! Не нужно думать, что просто впустую мечтая, удобно устроившись на диване, Вы достигнете чего-то.

Это неразумно! Поэтому, зарядившись энергией позитива, всегда спрашивайте себя: Чего я хочу от жизни? Что я должен сделать? Какой вариант действий мне выбрать, чтоб достичь желаемого, потратив минимум сил?Ваши мысли должны быть направлены на поиск короткого и счастливого пути к избранной цели.

Источник: http://lab-idei.ru/samorazvitie/motivatsiya/kak-pravilno-sebya-motivirovat/

Как правильно мотивировать себя

Главная / Саморазвитие

Как мотивировать себя на достижение трудной цели? Как работать, учиться, реализовать поставленную перед собой задачу с удовольствием? Благодаря этой системе тысячи людей  черпают мотивацию из самого факта собственного бытия. Кто знает, может и вам подойдет.

Как мотивировать себя? Цель и смысл жизненного выбора

Личная мотивация – путь к расцвету человеческой личности и счастью. Мотивация – это наша движущая сила, наше стремление отдать самого себя для достижения желаемого результата. Без неё нам всё кажется серым, пресным и бесформенным. Вкусная еда кажется безвкусной.

При отсутствии мотивации нельзя ничего создать, трудно выполнять самые элементарные житейские обязанности. Мотивация побуждает нас к активному действию, вдохновляет на достижение цели, она оживляет, даёт смысл всему, за что мы берёмся. При отсутствии мотивации мы становимся вялыми, безразличными.

Следует попытаться осознать, что является источником мотивации и что является её тормозом в трудные моменты нашей жизни.

Личная мотивация как состояние «транса»

Не бойтесь этого слова. В данном случае «транс» – это порыв воодушевления, внутренняя сила, толкающая нас к желанию достичь заветной цели, душой и телом отдаться избранному делу.

Реальное счастье состоит в процессе материализации цели. Это возможность осветить ярким светом нашу повседневную жизнь, кульминационный момент самореализации личности.

Мы испытываем радостное волнение от самого процесса достижения результата.

Источники мотивации

Маленькому ребёнку необходимо удовлетворять свои минимальные жизненные потребности: есть, спать, жить в тепле. Потребности современного человека гораздо выше. Мы нуждаемся в комфорте, общественном и личном признании, материальном благополучии.

Каждый из нас формулирует для себя личный мотив и руководствуется им при организации всей своей жизни. Это может быть любовь, власть над людьми, деньги, создание семьи, изобретение лекарства от тяжёлых болезней. Важно, чтобы наша цель была дорога нашему сердцу. Совпадение цели и сердечного желания усиливает мотивацию в десятки раз.

И кстати, очищение ума незаменимый инструмент для тех, кто хочет жить полной жизнью.

Читайте также:  Как заработать на продаже бабочек

Твоя мечта позволяет тебе отличаться от других

Если вы можете о чём-то мечтать, значит, вы это сделаете. Начните то, о чём вы мечтаете. Смелость гениальна, сильна и волшебна.

Источник мотивации является сугубо личным понятием. Одинаково для всех одно: желание осуществить проект, соответствующий нашим нравственным ценностям и почувствовать себя счастливым в момент его завершения.

Отсутствие мотивации. Причины

Причины отсутствия мотивации обычно просты. Это – скрытые страхи. Очень часто люди хотят чего-то, но не могут это получить, не потому что они не могу, а потому что им мешают страхи.

Страх получить желаемое (странно да? А вот есть такой), страх НЕ получить желаемое, страх “что будет когда я получу это” (например, получу миллион долларов, а за мной охотится будут).

Ну в общем не будем все страхи описывать, их очень много.

Мы все искусно скрываем от себя свои страхи. И оно понятно, кому нравится испытывать страх? И мы их засовываем куда подальше, как только что-то подобное начинает маячить на горизонте.

Конечно страхи не единственная причина отсутствия мотивации. Также мешают:

  1. ограничивающие убеждения (я не смогу, это тяжело и т.д.)
  2. комплексы (напр.: я недостаточно талантлива)
  3. детские психологические травмы
  4. негативное мышление
  5. и самая главная причина – недостаток энергии

Последний пункт как бы вытекает из всех остальных. Все предыдущие пункты высасывают энергию, ментальную энергию, которая и есть та созидающая, мотивирующая сила. Что же делать? Избавиться от всего перечисленного и высвободить ментальную энергию, необходимую для мотивации.

Есть целая система, которая позволяет за обозримое время восстановить свою ментальную энергию, путем освобождения от страхов, ограничивающих установок, негативного мышления и прочего барахла. Это действительно мощная скоростная система. Почитайте здесь подробней о ней.

Обретение личной мотивации через осознание и внутренний контроль

Следите за своим внутренним состоянием. Осознайте его. Прозондируйте свой интеллект, чтобы чётко обозначить реальные причины недостаточной личной мотивации. Задавайте себе серьёзные, глубокие вопросы.

В чём я нуждаюсь больше всего? Что именно важно для меня сейчас? Соответствует ли моя жизнь и работа моим вкусам и потребностям? Если нет, как изменить ситуацию? Иногда достаточно чуть-чуть изменить повседневную жизнь, и всё обновляется.

Кстати, в системе Турбо-Суслик прорабатываются эти и многие другие вопросы, причем на уровне подсознания! Можете ее скачать здесь.

Не забывайте о том, что ваша мотивация не просыпается по утрам вместе с вами. Это итог напряжённого размышления, ответ на постоянно задаваемые себе вопросы.

Чтобы успешно пережить периоды «хождения по замкнутому кругу», полезно вспомнить о том, что именно так зарождаются глубокие внутренние изменения. Идёт «созревание» будущих гениальных проектов, прокладывание путей к заветной цели.

Примите себя в сегодняшнем унылом состоянии, ходите спокойно по кругу некоторое время. Это поможет позитивным переменам.

Вы можете изменить свою жизнь при наличии чётко определённой цели и выбранного пути для её достижения.

Личная мотивация как индикатор состояния вашего здоровья

Придумывание отговорок для оправдания отсутствия мотивации является психологическим показателем состояния вашего здоровья. Наш разум и тело дают сигнал о сильном переутомлении.

Причиной такого состояния может быть стресс. Этим нельзя пренебрегать. Личная мотивация может иногда заставлять нас делать сверхусилие.

Иногда человек настолько увлекается любимым делом, что недостаточно спит и забывает есть. Это недопустимо.

Тело не так проворно, как разум. Нужно думать о себе и организовать свою жизнь в хороших условиях.

Каникулы, перерыв в работе – это необходимо для здоровья и бодрого расположения духа. Если вы ищете предлоги чтобы замедлить рабочий ритм, спросите себя, не переутомились ли вы. Может быть, ваше подсознание хочет вам что-то сообщить!

Мотивация и подсознательный страх

Многие люди намечают для себя конкретные, вполне осуществимые цели, обещающие им хороший материальный доход, и при этом неосознанно боятся преуспеть. Они понимают, что несут полную ответственность за свои поступки.

Они остаются мотивированными, но чувствуют психологическое давление со стороны окружающих. В таком случае оправдания и отговорки заготавливаются на случай неудачи.

Больше всего мы сомневаемся в момент, когда до успеха – рукой подать….

Личная мотивация обусловлена нашей средой, нашими моральными ценностями и нашим мировоззрением. Чтобы изменить их под свои нужды используйте проверенную турбо-систему.

При отсутствии или снижении мотивации мы просто должны взять себя в руки! Шлёпнуть себя по попе и достичь желанной цели!

Маленькие хитрости для желающих сохранить личную мотивацию

  1. Самое главное – очищайте ум и потом поддерживайте его в чистоте. Вот пособие.
  2. Изо всех сил цепляйтесь за свою мечту. Мечта поможет вам достичь цели. Позвольте жизни сопровождать вас на пути её осуществления.
  3. Сохраняйте уверенность в собственных силах. Никто не исполнит вашу миссию вместо вас.

    Проживайте свою жизнь самостоятельно.

  4. Будьте объективны и решительны. Чтобы понять жизнь, нужно узнать, что такое летняя жара и зимний холод.
  5. Не отступайте перед трудностями. Сделайте мотивированность своим «алым парусом».
  6. Полюбите то, чем вы занимаетесь. Работайте так, как будто деньги вам не нужны.

    Пойте так, как будто вас никто не слышит. Постоянно учитесь так, как будто вы будете жить ещё двести лет.

  7. Отдавайте намного больше, чем от вас ожидают. Сделать добро другому человеку – прекрасный способ мотивировать себя.
  8. Оставайтесь самим собой. Ключ успеха в верности самому себе. Неудача ждёт тех, кто хочет всем нравиться.

  9. Научитесь любить самого себя. Это ведь совсем просто.
  10. Учитесь на собственных ошибках.
  11. Будьте терпеливы.
  12. Делайте всё постепенно. Дождя ещё не было, а Ной уже готовил ковчег к потопу.
  13. Старайтесь смотреть на жизнь только с положительной стороны. Это трудно, но возможно.

  14. Занимайтесь физическими упражнениями: танцуйте, прыгайте, бегайте или занимайтесь скандинавской ходьбой. Для умственной мотивации необходима физическая энергия.
  15. Питайтесь правильно и избавьтесь от лишних килограммов. Вы станете намного энергичнее. Обращайте внимание на качество продуктов.

    Купить хорошее вино и распить его в приятной компании также неплохой способ мотивировать себя на дальнейшие подвиги.

Сделайте вашу жизнь успешной и процветающей!

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/sekrety-uspeshnoj-motivacii-kak-stavit-sebe-celi.html

Как нужно мотивировать себя?

Краткое содержание статьи:

Лень убивает любое начало, заставляя человека откладывать на потом решение важных задач и останавливаться в развитии. Ни один проект не завершится успешно, если не прикладывать все свои усилия. Постоянное стремление отдохнуть и доделать когда-то потом, когда повысится уровень работоспособности – худший путь, по которому прошли целые поколения наших предшественников.

Самое трудное – начать?

Дорогу осилит только идущий, подобная формулировка имеется во множестве религий и сводится всё к тому, что:

  • Для достижения успеха в любом мероприятии к нему необходимо, как минимум, приступить;
  • Только долгий и плодотворный труд продвинет человека на пути к достижению цели;
  • Постоянные усилия, незаметные на общем фоне, помогут довершить начатое дело и справиться с любой проблемой;
  • Бездействие не приведёт ни к чему хорошему, с каждым днём лишь отдаляя от первоначальной задумки.

Успех напрямую зависит от того, когда вы начнёте заниматься делом, и насколько усердны и постоянны в этом будете. Всегда кажется, что завтра можно наверстать упущенное сегодня, но потом будет казаться, что послезавтра хороший день для того, чтобы выполнить норму и за пару предыдущих дней.

Начать и продолжать что-то делать – не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд, для этого нужна мотивация.

Условия жизни и мир вокруг вас

Артемий Лебедев утверждал, что если человек просит как-то его мотивировать – ему это не нужно. Значит, его полностью устраивают условия жизни, и он не собирается что-то менять. Надо было бы – не обращался бы за советом, а всеми силами пытался бы сделать хоть что-то, для достижения своей цели.

Один из лучших мотиваторов – окружающая действительность. Не все живут в роскошных дворцах, а определённого уровня комфорта и достатка таки хочется. Осознание того, что всё может быть гораздо лучше, если приложить усилия и начать что-то делать – хороший стимул для труда, как умственного, так и физического.

Достаточно взглянуть, как живут другие люди и понять, что ваши условия не подходят для любого нормального человека, что необходимо стремиться к чему-то большему и достигнуть этого.

Наличие определённого уровня успешности или достижение намеченных первоначальных целей тормозит прогресс, когда появилось всё необходимое и дальнейшее развитие не имеет смысла, на первый взгляд. Но достаточно лишь разжечь свой аппетит и каждый раз предъявлять всё более завышенные требования, подстёгивая себя к дальнейшим действиям.

Ощущение неизбежного

Страх смерти является лучшей мотивацией, какую только можно придумать:

  1. В момент непосредственной угрозы проясняется сознание;
  2. Увеличивается тяга к жизни и появляется желание её изменить;
  3. Человек готов сделать что угодно, лишь бы остаться в живых;
  4. Стойкое желание меняться может продлиться от нескольких дней до нескольких лет;
  5. Переломные моменты имеются в судьбе многих известных и влиятельных людей.

Долгое время, кажется, что человек неподвластен смерти, болезням или старению. Всё это происходит, но с другими людьми и не воспринимается настолько серьёзно, будто и не касается собственной персоны. Но как только затрагивает человека лично или его ближайших родственников – картина мира меняется.

Осознание того, что жизненный путь может закончиться гораздо раньше, чем кажется – стимулирует к изменениям. Хочется прожить жизнь не зря и как-то изменить окружающий мир. А для этого необходимы определённые навыки и влияние, всего этого можно добиться только на пути к собственной цели.

Вот и происходит так, что побывавшие на краю жизни и смерти люди зачастую меняют привычки и чего-то добиваются, за счёт усилий или таланта. К счастью, или, к сожалению, подобный опыт имеется далеко не у всех.

Любовь или влюблённость?

Возвышенные чувства толкают на значительные изменения, во всяком случае, так это выглядит со стороны. Многие замечали, как человек с пагубными пристрастиями внезапно меняется и делает всё, ради своей второй половинки:

  • Находит работу;
  • Рвёт со своими друзьями, которые «тянули на дно»;
  • Продвигается по карьерной лестнице;
  • Забывает о былых предпочтениях и повадках;
  • Развивается и достигает определённых успехов.

К сожалению, чаще всего речь идёт не о любви – о банальной влюблённости или страсти. Именно отсутствие взаимности или непонимание ситуации толкает человека на совершение «подвигов» во имя второй половинки. Взаимная любовь скорее успокаивает и позволяет найти гармонию, чем способствует кардинальным переменам и новым свершениям.

Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы доказать окружающим людям, что они ошибались, что вы способны на большее. Это повышает интерес к любым действиям и изрядно мотивирует, а окончательный результат приносит удовлетворение.

Правда, всегда остаётся тот самый момент – а что делать дальше, когда всем уже всё доказано? В такие моменты можно начать медленно скатываться по наклонной, испытав очередное разочарование.

Как распланировать свои действия?

Продуманный и правильно составленный план – неплохая мотивация для дальнейших действий. Задача чаще всего выглядит непосильной, если пытаться охватить её своим умом и представить, сколько часов придётся потратить на решение. Гораздо проще разбить на подпункты, постепенно осваивая каждый из них.

Современные устройства позволяют справиться с этой задачей – достаточно установить приложения под свою операционную систему и разбить свой план на десяток составляющих. Красивые индикаторы, цифры и графики позволят держать себя в тонусе и своими глазами наблюдать за виртуальным прогрессом.

В реальной жизни плоды своих трудов не всегда получается пожинать «не отходя от кассы», иногда они слишком незаметны на первых порах и уже этот факт вгоняет в уныние и заставляет сдаться.

Хорошая идея – рассказать о своём плане тем людям, чьё мнение для вас важно. Теперь имеется дополнительный повод сделать всё, что задумали. Иначе кое-кто может начать воспринять вас как пустослова, который ни на что не способен. А ведь удар по репутации для многих имеет огромное значение.

Вы можете ничего не делать, если вам так хочется. Но это и не приведёт ни к чему хорошему – положительный результат можно получить только в ходе каких-то действий, лежание на диване никогда не сделает богаче, знаменитее или успешнее.

Видео: как мотивировать себя?

В данном ролике коучинг-тренер Анастасия Кравцова расскажет, что рождает мотивацию, способную подторкнуть вас к решительным действиям:

Источник: http://1-vopros.ru/1031-kak-motivirovat-sebya.html

Ссылка на основную публикацию