Что такое лайфстайл и как изменить свой стиль жизни — 10 рабочих советов

Как изменить свою жизнь раз и навсегда? 6 советов от Лео Бабауты

Полезная ссылка: «Халва» или «Совесть»? Какая карта рассрочки — лучшая в 2018 году

Известный лайфстайл-блогер круто изменил свою жизнь 8 лет назад.

Он избавился от дюжины вредных привычек, сбросил лишний вес, разобрался с долгами и отказался от курения. 7 лет назад он бросил работу. Оно того стоило.

Сегодня Лео Бабаута — один из гуру для тех, кто хочет изменить себя и свою жизнь. Хотите добиться такого же результата? Узнайте, с чего начать…

Сегодня Лео вспоминает: в то время ему приходилось нелегко. Но свой выбор — измениться — он сделал осознанно. Бабаута решил, что пойдёт до конца — и добился своего.

Сегодня он готов поделиться несколькими советами с теми, кто хочет, но пока боится изменить свою жизнь окончательно и бесповоротно.

Хотите распрощаться с офисом и работать на себя? Создать организацию, которая изменит этот мир к лучшему? Сделать что-то, что хотели сделать давно — написать книгу, нарисовать картину, создать свой блог в Интернете? Узнайте о том, как найти в себе мотивацию на перемены!

Самая важная черта успешного человека.

Что мешает вам измениться?

Ни одна из этих причин не является «смертельной», но они часто не дают нам провести такие необходимые «реформы». Ваши вргаи:

  • Страх перемен;
  • Нежелание покидать зону комфорта;
  • Страх нестабильности, отсутствие уверенности в завтрашнем дне;
  • Усталость;
  • Страх провала;
  • Страх оказаться недостаточно хорошим;
  • «Нет времени»;
  • Слишком много дел;
  • Ожидание того, что нужное нам событие произойдет само по себе;
  • Перфекционизм;
  • Отсутствие знаний о том, как это (что угодно) делать.

7 глупых мыслей, которые мешают вам стать лучше.

Да, страх провалиться, боязнь перемен, дискомфорта и неуверенности реален. Но это — недостаточный повод для того, чтобы ничего не делать. Каждый из этих страхов преодолим. И Лео, и миллионы других людей имели с ними дело. Вы не хуже, чем кто-либо ещё — вот и всё.

Правда о страхе.

Да, вы заняты, устали, перегружены, у вас нет времени.. да мы все такие.

Как изменить свою жизнь? Как противостоять фундаментальным страхам?

Вот несколько действий, которые помогут вам в достижении вашей цели.

  1. Найдите цель. Вы наверняка знаете, что это такое, но не помешает описать эту цель для себя ещё раз, и держать её в числе своих самых «главных» мыслей. Если у вас нет цели, давайте найдём её прямо сейчас! О чем вы хотели бы вспоминать в конце своей жизни? Что заставило бы вас думать, что ваша жизнь была значимой? Что придаст вашей жизни смысл? Если ответа на эти вопросы пока нет, стоит потратить время на поиски ответа. Выйдите на улицу, погуляйте и подумайте на этот счет.
  2. «Обнимите» своё желание. Почувствуйте его. Разве не здорово, что оно у вас есть? Отнеситесь к этому действию как к первому шагу в правильном направлении — шагу, который вы уже сделали. А теперь — за дело!
  3. Выделите время. Ничего не изменится, если вы не найдете для своего желания хотя бы немного времени. Когда вы начнете меняться в лучшую сторону? Утром, днем, вечером? Не ждите перемен — делайте их реальностью сами! Отведите в своем календаре 10-15 минут на это занятие. Каждый день. Нет времени? Подумайте о том, сколько вы «сидите» в социальных сетях, смотрите «ящик», играете в видеоигры и делаете не самые важные вещи. Отодвиньте их на второй план, дайте приоритет Главному! Делайте то, что важно для вас в первую очередь!
  4. Окружите себя единомышленниками. Лучший способ изменить свою жизнь — находиться в окружении людей, желающих того же, что и вы. Вы найдете их в Сети, в реальной жизни. Создайте «команду поддержки» и помогайте друг другу каждый день! Да, это отнимает время. И да — вы можете это сделать.
  5. Отчитывайтесь. Найдите хотя бы одного человека и сделайте его своим «начальником». Скажите ему — пусть не дает вам спуску!
  6. Двигайтесь вперед маленькими шажками. Если вы хотите измениться по-настоящему сильно, и задача видится крайне сложной — начните с малого. Какой шаг вы можете предпринять сегодня, чтобы стать ближе к достижению цели? К примеру, им может быть поиск информации по вашей цели или звонок маме с просьбой временно стать вашим «надзирателем». Сделайтесь маленький шаг. Затем ещё один. И ещё. Вот так и рождаются перемены.

Статьи на тему:

Больше полезных новостей — на главной странице блога!

Источник: http://polezner.ru/kak-izmenit-svoyu-zhizn-raz-navsegda-6-sovetov-ot-leo-babauty/

Как изменить привычки и поменять стиль жизни?

Наверное, вы тоже могли заметить, как много в своей жизни мы проживаем одинаковых дней. Одинаковые дни складываются в одинаковые недели, которые аккуратно укладываются в одинаковые месяцы. Мы просыпаемся с одинаковым настроением каждое утро. Каждый свой день проживаем с одним и тем же набором мыслей и действий. Даже хотим одного и того же изо дня в день.

Ничего не меняется.

С одной стороны, это даже хорошо. Без лишнего глумления скажу, что при таком раскладе в жизни царит стабильность и порядок. Уже давно известно, что можно ожидать от жизни и что с этим делать.

Удивительно, но это хорошо и с точки зрения сохранения сил и энергии. Ведь человеку в таком жизненном стиле и ритме совершенно не нужно изобретать новое поведение, видение, представление, формировать другое или более широкое мировоззрение, меняться, одним словом. Все происходит автоматически. Без лишнего стресса.

Да, даже мозг так устроен! Любой наш ответ на происходящее основывается на прошлом опыте. Это экономно и быстро. Человеку не нужно каждый раз придумывать новую реакцию. Все происходит элементарно: случается ситуация, которая сравнивается с прошлым опытом, затем находится аналогичный случай и “оп-ля” на-гора достается готовый ответ.

Так человек попадает в ловушку. Как белка в колесе раз за разом повторяет прошлое. Так формируются привычки, поведенческие и ментальные стереотипы. Так человек лишает себя другого будущего.

По сути, все, что у человека складывается, разрушается, присутствует или отсутствует в жизни, связано с тем, какими стереотипами и привычками он пользуется.

Проблемы начинаются только тогда, когда человек однажды, вдруг, случайно, захотевает или начинает чувствовать, что ему нужно что-то другое, то, что не вписывается в рамки его сегодняшней жизни.

О, это ужасно, когда вдруг понимаешь, что при всех своих способностях и талантах, ты настойчиво что-то делаешь, что еще больше погружает тебя в болото. А что делать по-другому, ты пока еще не знаешь.

И через некоторое время ты понимаешь, что нужно учиться чему-то заново, по-новому, по-другому. Предстоит меняться, менять многое из того,что думал, что умеешь.

Предстоит превращаться из человека, который живет исключительно как заезженная пластинка, бесконечно повторяя свое прошлое, в человека, который выбирает будущее.

Именно выбирает, потому что, с привычкой ничего нельзя сделать, кроме как осознать ее, увидеть. А дальше можно сделать свой выбор — или следовать ей или найти другой вариант.

С одной стороны, все это прописные истины. Но почему же так много людей, которые предпочитают ничего не менять? Реальных причин может быть много. Среди них есть очень не лестные. Но я все же объясняю это для себя это отсутствием инструментов. Человек не знает, как ему выходить за рамки своих стереотипов.

Поэтому сегодня я хочу дать пару простых техник и инструментов, которые позволят Вам самому самостоятельно формировать свою жизнь, выбрасывая в такой себе мусорник то, что давно себя отжило.

И как всегда начинать нужно с самого начала, которое, порой, оказывается на всем пути самым сложным моментом. Наберитесь терпения и немножко веры в себя. И задайте себе парочку вопросов:

ЧТО МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ?

Не в других — в себе. Это может быть все, что угодно, и привычка курить, и заносчивость, и привычка спорить, обесценивать себя и т.д. Если вдруг так получается, что собой Вы как раз очень довольны и Вас все устраивает, такое ведь тоже бывает(!), но вот “другие” мешают жить полноценной жизнью, ответьте тогда на другой вопрос:

КАК ЭТО СВЯЗАНО СО МНОЙ?

Ну, например, вы вся прекрасная совершенная женщина, а все мужики козлы.

Должно быть, этот факт очень Вас расстраивает! И все же задайте себе вопрос: что я такого делаю, что все мужики поворачиваются ко мне своей козлиной стороной? И по аналогии ряд других вопросов: “Что я делаю, что меня не ценят (все мной недовольны, позволяют кричать на меня и т.д)?”, в зависимости от того, что вас волнует.

Когда на первый вопрос получен ясный конкретный ответ, можно смело двигаться дальше:

А КАК БЫ ВЫ ХОТЕЛИ, ЧТОБЫ БЫЛО ПО-ДРУГОМУ?

Не лишним будет напомнить, что ваше описание должно быть позитивным, т.е. вы с легкостью самоотверженно и упоительно описываете то, что, по вашему разумению, может присутствовать в вашей жизни. Например, вместо курения — спокойное отношение к сигаретам, вместо зависти — радость за другого.

Попробуйте представить целостный образ вашего нового поведения или чувствования, со всеми сопровождающими его нюансами. Включите в него не только то, что вы делаете по-другому, но что вы при этом чувствуете.

Как по-другому в связи с вашим новым выбором, разворачиваются события, какие складываются ситуации, даже какие люди появляются в вашей жизни. Таким нехитрым способом вы начинаете формировать новую привычку.

Поэтому смело рисуйте любые приемлемые для вас детали. Это же ваш образ!

Любая привычка запечатлевается в нашем мозгу по средствам сильных эмоций или многократного повторения. Этим фактом нельзя пренебрегать и нам. Постарайтесь,чтоб ваш образ был наполнен позитивными эмоциям и впечатлениями, так вы привнесете эмоциональную составляющую.

Ну, и конечно же, не забывайте о нем сразу же, как создали его. Я не буду вас обманывать, но, чтобы перенаправить, развернуть себя на сто восемьдесят градусов, нужно время. Не поленитесь найти его для себя.

Вам понадобиться всего лишь10 минут перед сном, чтобы, когда вы уютно ляжете на подушку и вам уже никто и ничто не будет мешать, закрыть глаза и пожить в этом новом представлении, в прямом смысле слова, вживаясь в новый образ, в новое жизненное направление.

И через некоторое время вы даже не заметите как постепенно, легко и естественно все начинает меняться.

В арсенале психологов тысячи, просто тысячи техник, помогающие реализовать любое поведение, сформировать любое отношение и создать любую привычку. И все же не стоит забывать, что человек не компьютер! Какую-угодно программу в него не засунешь! Поэтому образ, который вы начали формировать должен соответствовать вашим ценностям и приоритетам.

И все же, это только начало, которое может показаться удивительным приключением, когда человек вдруг перестает быть зависимым от тех условий, которые его создавали, а начинает сам выбирать свой путь. А я вам желаю веры и легкости, когда создаете свой собственный жизненный сценарий!

Источник: http://blog.nedbright.com/2012/10/kak-izmenit-privyichki-i-pomenyat-stil-zhizni

Что такое лайфстайл?

Вы когда-нибудь думали о том, что такое лайфстайл, какой он бывает, можно ли его как-то изменить? Многих людей даже не посещала мысль о том, есть ли у них какой-то свой стиль жизни и нужен ли он им вообще. Меж тем осознания своего стиля жизни и путей его изменения очень важно для проживания насыщенной и интересной жизни.

Разберемся сначала с понятием лайфстайла, под которым понимается жизненная модель, при которой личность потребляет и применяет те или иные материальные блага, характерные для той или иной социальной группы.

Конечно же, сложно кого-то удивить, сказав о том, что существует различные жизненные стили, например, богатые и бедные, подвижные и сидячие и др. Можно сочетать несколько различных интересов, например, экстрим, подвижность, изучение искусства и т.д. Именно все это в совокупности определяет жизненный стиль каждого человека.

Но почему же так важно знать ответ на вопрос: «Что такое лайфстайл?» Дело в том, что каждый человек строит для себя какую-то идеальную модель жизни. Для кого-то это управление крупной компанией и посещение официальных мероприятий в дорогих смокингах или платьях, решение масштабных вопросов, езда на крутых машинах и т. д.

Соотношение текущего лайфстайла и желаемого

По факту его жизненная модель сильно отличается от его идеальной модели: человек ничем не интересуется, никогда не открывал нужную для него литературу, много времени уделяет компьютерным играм, никогда не идет на официальные мероприятия даже если пригласят и т.д.

Понимаете? Нужно посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, нравится ли вам нынешнее ее времяпровождения и как она соотноситься с вашими мечтами и целями. Посмотрите, что вы сделали за последний месяц или год, какие места вы регулярно посещаете, на что вы тратите свои деньги и т.д.

Именно это определяет ваш лайфстайл.

Теперь мы осознаем, что наш жизненный стиль напрямую формируется из наших постоянных действий, которые традиционно называются привычкой. Например, мы привыкли после работы смотреть какую-то телевизионную передачу, пить кофе по утрам, ложиться спать за полночь и др. Все это привычки, кого-то они устраивают, а кто-то, взглянув не себя со стороны, приходит в ужас.

В связи с этим к человеку приходят мысли о том, как все изменить и жить намного интереснее и вообще соответствовать своей идеальной модели. Для этого мы подготовили 10 рабочих советов, которые помогут вам изменить ваш стиль жизни.

Советуем посмотреть видео в тему от Алексея Толкачева:

Читайте также:  Как заработать на букмекерской конторе и тотализаторе - способы для новичка + методики заработка

Больше о тайм-менеджменте можете узнать в бесплатной программе «Жизнь на Полной Мощности».

10 советов как изменить свой лайфстайл

Самоанализ

Начните наблюдать за собой. Что вы делаете каждый день? Проанализируйте, что из этого вас вполне устраивает, а что нет.

Избавление от ненужных дел

Начните расчистку тех дел, которые по вашему мнению вам не нужны. Например, вы целый день смотрите телевизор по выходным. Если вас это не устраивает, то просто перестаньте этим заниматься.

Заполнение свободного времени

После расчистки вашего свободного времени от ненужных занятий, пора заполнить его чем-то более интересным и полезным.

Стало больше нераспределенного времени в выходные? Начните заниматься тем, чем давно хотели: погуляйте в парке, покатайтесь на велосипеде, прочитайте книгу, сходите в театр, встретьтесь с друзьями и т.д.

Делайте, что нравится вам

Выбирайте для своего жизненного стиля те действия и привычки, которые нравятся вам, а не те, которые считаются общепризнанно правильными.

Допустим, если вы терпеть не можете бегать, то возможно и не стоит начинать, так как вы просто не будете получать от этого удовольствие, а мы в первую очередь хотим получать от своей жизни радость и позитивные эмоции.

Не останавливайтесь на полпути

Не пугайтесь, если у вас что-то не получается. Это является одним из важных пунктов, многие люди пробуют те дела, которые давно хотели сделать и, поняв, что у них ничего не получается, бросают их. Не стоит следовать их примеру, если вы хотели это делать, значит вы будете получать от этого удовольствие, главное просто научиться и привыкнуть к этому.

Читайте статью:   Как заработать много денег: идеи и способы

Например, вы хотели начать писать свою музыку на компьютере, но скачав пару программ, вы поняли, что вообще ничего не понимаете. Постарайтесь изучить это, и через некоторые время, написав свое первое произведение, вы все же убедитесь, что это было не так уж сложно, главное было просто научиться этому.

Будьте любознательным

Нас интересует именно та информация, которая должна соответствовать вашему лайфстайлу.

Например, мы в идеальной модели ходим стать бизнесменом, но как нам это сделать, если мы совсем ничего в этом не понимаем? Для этого надо познавать эту деятельность: читать книги, посмотреть семинары, встречаться с людьми, которые уже имеют опыт в ведении бизнеса и т.д.

Привыкнуть можно ко всему

Если вы знаете, что вам будет тяжело избавиться от какой-то привычки, или наоборот, сжиться с новой привычкой помните: если человек делает что-то новое или не делает что-то старое в течение 21 дня, то он невольно привыкает к этому и даже самое сложное дело становится намного легче.

Если вы привыкли смотреть телевизор по вечерам, а потом разом перестали его смотреть, то через несколько недель вы и сами можете не захотеть его включить.

Продолжайте изучать себя и свои потребности

Постоянно анализируйте ваши действия, продолжайте наблюдать за собой и дальше. Даже, когда ваша жизнь начала меняться, посмотрите нравиться ли вам теперь ваша жизнь? Хотите ли вы еще что-то изменить в ней?

Не бойтесь ошибок

Учитесь на своих ошибках. Многие люди не начинают что-то делать, боясь совершить ошибку. Помните, что нельзя чему-то научиться, не совершая ошибки, главное осознайте, что ошибки надо анализировать и не повторять их в следующий раз.

Будьте свободным

Не загоняйте в себя в жесткие рамки, помните, что смена лайфстайла – это, конечно же, работа над собой, но ее результат и процесс должен радовать вас.

Всю эту информацию и многое другое можете найти в бесплатной программе «Жизнь на Полной Мощности» от Алексея Толкачева.

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Источник: https://investim.info/chto-takoe-layfstayl/

Как изменить свой стиль жизни

Произведите положительные изменения в жизни

Никто не совершенен и многие люди недовольны собой и своей жизнью.

Это недовольство может быть вызвано множеством различных причин, включая проблемы самооценки, неудовлетворенность работой или разочарование по поводу неспособности избавиться от дурной привычки.

Независимо от причин, неудовлетворенность одной стороной вашей жизни может негативно влиять всю вашу жизнь. Вы можете разорвать этот круг, произведя личностные изменения и изменив стиль жизни.

Первый шаг к достижению личностных изменений заключатся в анализе того, что необходимо изменить. Потратьте немного времени, чтобы подумать о том, что вам не нравится в вашей жизни в данный момент.

Определите, что вы хотели бы изменить.

Некоторыми распространенными примерами изменения стиля жизни являются повышение стрессоустойчивости, потеря веса, улучшение здоровья, повышение квалификации, желание стать более организованным.

Постановка цели

Установите цель для личностного развития. Найдите немного времени, чтобы представить себе, как бы вы хотели, чтобы выглядела ваша жизнь, когда вы добьётесь своей цели.

Сохраняйте ваше желание реалистичным, к примеру, если вы хотите сбросить лишний вес, не ставьте общей целью похудение до худощавого телосложения.

Если вашей цели трудно достичь и для её достижения вам потребуется больше нескольких дней, подумайте о создании нескольких задач поменьше, которые вы сможете выполнить на этом пути.

Составление плана

Следующим шагом является составление плана, которому вы будете следовать для достижения своей цели. Он должен быть настроен специально для вас и вашей конкретной цели.

Если ваша цель состоит в том, чтобы стать более организованным и при этом у вас очень напряженный график работы, не составляйте план по организации таким образом, чтобы он состоял из единственного события, занимающего весь график.

Разбейте его на более мелкие части, которые можно поместить в ваш график.

Если вам нужна помощь в составлении реального и выполнимого плана, попросите друга или специалиста, например, поговорите со своим врачом или консультантом по снижению веса, если ваша цель заключается в выздоровлении или похудении. Убедитесь, что ваш план включает в себя конкретные задачи, которые можно выполнять и вычеркивать на ежедневной основе, а также общий срок в течение которого вы намереваетесь придерживаться его.

Выполнение

Выполнение – самый важный и часто наиболее сложный этап в этом процессе. После того как вы составили план, который направлен на вас, придерживайтесь его. Начните с малого, если нужно. Отмечайте задачи в соответствии с вашим графиком. Если вы пропустили его на день, заставьте себя вернуться к нему на следующий день.

Если вы замечаете, что часто отклоняетесь от вашего плана, пересмотрите и доработайте его или заручитесь поддержкой друга. На данном этапе вы начинаете видеть, что изменения происходят, даже если они происходят очень медленно.

Часто, первые признаки положительных результатов являются достаточным стимулом для удержания вас на правильном пути к изменению стиля жизни.

Поддержание

Как только вы достигли своей цели, поздравьте себя. Вы произвели положительное изменение в своей жизни. Но сейчас вы не можете расслабиться и отдохнуть или вы рискуете вернуться к старым привычкам. Теперь вам необходимо перейти к стадии поддержания.

Вам нужно приложить некоторое усилие для сохранения вашего личностного изменения, но не так много, как вам потребовалось для его достижения.

К примеру, если вам только что удалось стать более организованным, составьте новый план для поддержания вашего вновь обретенного навыка – посвятите полчаса в день уборке вашего дома или посвятите один день в неделю для организации бумаг и документов.

В идеале, поддерживающий этап обновленного стиля жизни должен быть интегрирован в вашу жизнь, поэтому вам не потребуется значительных усилий для сохранения своих достижений.

Источник: http://bestolkovyj-narod.ru/kak-izmenit-svoj-stil-zhizni/

Как начать мыслить позитивно и изменить жизнь к лучшему

24.08.2018 09:00      

Колумнист портала Success.com Натан Чаи называет причины, мешающие нам позитивно воспринимать реальность, и рассказывает, что с этим делать.

Несколько лет назад, когда я валялся в гамаке и никого не трогал, подруга подсунула мне бестселлер Ронды Берн — книгу по личностному росту «Тайна».

Что тут сказать? Вместе с количеством прочитанных страниц росла и моя фрустрация. «Как можно верить в эту ахинею?» — спросил я приятельницу.

Она сообщила, что миллионы людей (и она не исключение) прочитали книгу взахлеб и находят ее содержание чрезвычайно ценным.

Главная мысль «Тайны», если в двух словах, — подобное притягивает подобное. То есть, когда вы чего-то хотите, срабатывает «закон притяжения»: космические силы сговариваются и исполняют ваше желание. Но я человек науки, поэтому у меня нет времени на все эти силы! Ну кроме, пожалуй, гравитации…

В общем, я занялся изучением вопроса.

Ронда Берн

Загадка «закона притяжения»

Эксперт в области психологии успеха Брайан Трейси, 20 лет изучавший философию, религию, психологию и духовные практики, тоже свято верит в принцип «подобное притягивает подобное». «Закон притяжения» — старейший из известных человеку и невероятно мощный инструмент, если правильно его использовать, считает он. 

Меня это утверждение не убеждает, ведь оно не объясняет, как именно работает закон.

Дэвид Макрэйни в книге «Психология глупостей» описывает рождение наших индивидуальных представлений об окружающем мире. Он отмечает, что на восприятие реальности влияют когнитивные искажения, которым подвержен разум человека.

Это так называемые ярлыки мышления, используемые для того, чтобы быстрее обрабатывать информацию и делать выводы. Наш мозг готов игнорировать первоисточники и объективные факты, гораздо охотнее полагаясь на сложившиеся убеждения при толковании тех или иных событий.

Истинные это убеждения или ошибочные, мозгу все равно.

Благодаря ярлыкам мышления мы практически не видим мир таким, каков он есть, — просто не воспринимаем его в отрыве от собственного эго, эмоций, переживаний. Мы пропускаем информацию сквозь фильтры своей системы убеждений и отсеиваем все, что не хотим замечать. Почему это происходит?

Предвзятость

Людям свойственно отовсюду выхватывать данные, которые лишь подтверждают то, что они уже и так считают правдой. Удивительно, но мы придаем меньшее значение фактам, не совпадающим с нашими взглядами. А иногда мы просто их игнорируем. 

Например, если вы твердо уверены, что можете притягивать нечто в свою жизнь силой мысли, то обязательно найдете тому железные доказательства и гораздо меньше антиаргументов. Считаете, что кто-то или что-то появились рядом не случайно, а чтобы вам помочь? Значит будете подсознательно искать повод такую помощь получить.  

«Ошибка меткого стрелка»

Была такая история: житель Техаса стрелял по сараю как придется, а затем в том месте, где появлялось больше пулевых дыр, рисовал мишень — мол, завидуйте меткости. После этого в обиход вошло понятие «ошибка меткого стрелка».

Оно означает ситуацию, когда одни случайные события мы воспринимаем как взаимосвязанные друг с другом, словно накладываем на них ту самую мишень, а другие, не вписывающиеся в якобы имеющуюся закономерность, просто игнорируем.

Зачастую это приводит к неправильным выводам.

Вот пример из жизни. Мою маму зовут Рейчел, а отца Филипп, у родителей моего близкого друга имена такие же. Мы оба выросли в населенном пункте, где было 800 жителей.

Все это, конечно, выглядит редким совпадением, но только пока вы не знаете, что мы с другом одного возраста и наши родители плюс-минус одногодки. Во времена, когда они родились, имена Рейчел и Филипп были очень популярны.

По социально-экономическим показателям наши семьи схожи, и неудивительно, что они поселились в одном и том же поселке.

Склонность видеть взаимосвязи в случайных явлениях называется апофенией.

Обсуждаете вы с кем-то, скажем, «Звездные войны», а затем тем же вечером, листая телеканалы, вдруг натыкаетесь на серию из этой киноэпопеи.

Ну надо же! Невероятно! Уж точно это провидение или космические силы посылают вам благодать в виде любимого фильма, поскольку вы только что о нем вспоминали. Поздравляю, апофения имеет место быть.

Самосбывающиеся прогнозы

Знаете ли вы, что наше отношение к будущим событиям влияет на то, какими они в итоге оказываются? Мы заранее наделяем эмоциями ожидаемые ситуации и пожинаем плоды этого.

Допустим, сестра пригласила вас в ресторан с веганской кухней. «Фу, — думаете вы, — это будет ужасно». Вы идете туда и возвращаетесь, конечно, голодный и злой.

Но вы ведь так себя и настроили задолго до того, как отправились на эту встречу.

Вспомните теперь другую распространенную ситуацию. Наверняка не раз случалось, что вы просыпались утром и думали: «Ы-ы-ы, впереди очередной дурацкий день!» Часто потом он удавался? А как все складывалось, если вы открывали глаза и говорили себе: «Сегодня день пройдет отлично?» Это и называется самосбывающийся прогноз.

Подобным образом работает принцип бихевиорального подтверждения. Нередко мы становимся свидетелями именно того поведения окружающих, которое априори ожидаем от них увидеть. Допустим, вы считаете, что некто высокомерен и отчужден. Возможно, вы начнете с ним вести себя так, что человек просто в целях самозащиты вынужден будет проявлять упомянутые качества. Вы сами его на это провоцируете. 

Таким образом, изменив изначальное отношение к ситуации, мы способны повлиять на ее исход. Начнете отмечать в людях приятное и видеть плюсы в любых событиях — и удивитесь, насколько все изменится.

Читайте также:  Легко ли заработать на рекламе в блоге

Иллюзия частотности

Мы не в состоянии впитывать всю обрушивающуюся на нас информацию, поэтому большую ее часть мозг игнорирует. Так проявляется феномен избирательности внимания.

Например, пока вы ведете автомобиль, что остается в памяти кроме очевидных источников опасности и отдельных фрагментов любимого подкаста? Может быть, еще решение о блюде, которое вы приготовите на сегодняшний ужин? Все остальное, не имеющее отношения к текущим мыслям, легко ускользает от вашего внимания. Для дальнейшей обработки в сознании остается только информация, приоритетная здесь и сейчас.

Например, когда вы одиноки, часто ли вам встречаются парочки? Да на каждом шагу! А какого цвета машины ехали вам сегодня навстречу? Вот это вы будете замечать только в том случае, если специально поставите себе такую цель.

Возможно, вы слышали о феномене Баадера — Майнхоф — иллюзии частотности.

Когда человек встречает что-то ранее ему неизвестное и через короткое время снова сталкивается с той же информацией, он автоматически начинает воспринимать ее как часто повторяющуюся.

Хотя на самом деле это может быть отнюдь не так. Просто теперь она приобрела для человека значение и поэтому чаще попадает в поле его внимания.

В этом контексте запомните два важных понятия: значимость и актуальность. Постоянно думая о своих главных целях, возвращаясь к ним мысленно снова и снова, вы сможете находить больше действенных способов для их достижения.

*  *  *

Итоги моего исследования натолкнули на мысль, что именно ярлыки мышления являются движущей силой того самого «закона притяжения». Эти ярлыки могут создавать помехи для получения желаемых результатов в жизни, а могут, наоборот, служить отличными помощниками. Чтобы обратить их себе на пользу, пользуйтесь следующими подсказками. 

Вспоминайте о своих важнейших целях как можно чаще, чтобы они всегда оставались приоритетными в вашем сознании.

Думайте о будущем в позитивном ключе. Исходите из того, что все намеченное сбудется.

Не забывайте, что только от вас зависит восприятие различных событий как случайных или же как связанных друг с другом.

Учитывайте, что мы ищем информацию, совпадающую с нашими убеждениями. Изменив последние, можно по-новому взглянуть на мир.

Источник:

Источник: https://finparty.ru/lifestyle/140334/

Как изменить или создать свой стиль

У каждой женщины, которая решила измениться и создать свой индивидуальный стиль, непременно, возникает вопрос о том, с чего же, все-таки следует начать это волшебное преображение. Читайте в этой статье советы, как поменять свой стиль или подобрать индивидуальный стиль.

Меняем стиль. Шаг первый

Перед тем, как преступить к изменениям своего внешнего облика, необходимо понять, готовы ли вы к ним психологически. Ведь создание безупречного имиджа, это каждодневная и непростая работа, а иногда и борьба, в которой вам предстоит победить самого сильного соперника – самого себя.

Вы должны четко осознавать, что от некоторых привычек придется избавляться, а другие, напротив, приобретать. Соглашусь, это не просто, зато в награду за труды вы получите восторженные взгляды, полные восхищения, что, поверьте, стоит ваших жертв. А жертвовать точно придется.

Определите, для начала то, от чего будет проще всего отказаться. К примеру, готовы ли вы сменить удобные кроссовки на высокие шпильки, джинсы на классическую юбку-карандаш, и тому подобное.

Еще стоит обратить внимание на этап жизни, который вы проходите сейчас, на ваш возраст и социальный статус. Если вы офисный работник, то, например, одежда спортивного стиля, будет вам совершенно ни к чему. Избавьтесь от таких несоответствий, и после этого шага, останется довольно скромное количество вариантов образа, которые вы сможете примерить на себе.

Меняем стиль. Шаг второй и заключительный

Итак, вы наконец-то, вплотную подошли к выбору определенного стиля, и уже готовы начать новую жизнь. На чем остановиться, и как выбирать? Многим, ответить на этот вопрос сразу, частенько бывает непросто.

Одно из основных правил – выбирайте, исходя из конкретной ситуации.

К примеру, для офиса – стиль один, для романтического свидания с мужчиной вашей мечты – другой, для шумной вечеринки с друзьями в кафе или ночном клубе – третий, но все они должны соответствовать главному вашему образу.

Быть неодинаковой поможет наличие определенного набора, достаточно разнообразных вещей, объединенных общими отличительными чертами единого стиля.

Многие женщины, часто в свое оправдание, говорят, что стильной в наше время быть дорого. В каких-то случаях, это действительно так.

Но, стоит заметить, что и при небольших денежных вложениях, возможно сделать свой облик неотразимым.

Например, если вы купите деловой костюм, а в дополнение к нему подберете несколько недорогих блузок, или аксессуаров, таких как бижутерия, ремни, шейные платки. Стоить это будет не слишком дорого, а эффект произведет должный.

Помните, модно одетая женщина, не всегда выглядит красиво, а стильная и нетипичная, наоборот вызывает массу восхищения и восторга со стороны окружающих.

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2014/02/25/kak-izmenit-ili-sozdat-svoy-stil/

Лайфстайл-предприниматели: жить или работать?

Кто начинает свой бизнес, тот работает на износ, и времени на близких людей и развлечения почти не остается. А у лайфстайл-предпринимателей получается одновременно зарабатывать деньги и получать удовольствие от жизни. Как им это удается, читайте в новом материале блога онлайн-школы городских предпринимателей «Вектор».

Герой английского сериала Black Books Бернард Блэк — владелец маленького книжного магазина в Лондоне. Целыми днями он сидит на кассе, уткнувшись в книгу, потягивая красное вино и выкуривая сигарету за сигаретой. Если посетители магазина начинают ему докучать, он не задумываясь выгоняет их метлой.

Бернард не силен в бухгалтерской отчетности, в одной из серий он мастерит себе пиджак из кассовых счетов. Для Бернарда Блэка, которого играет ирландский комик Дилан Моран, книжный магазин — это не способ заработать миллион и открыть целую сеть, а возможность жить отшельником — так, как ему удобно.

Конечно, вечно растрепанный мизантроп Бернард Блэк — пародия на лайфстайл-предпринимателей.

Этот новый термин закрепился за представителями малого и среднего бизнеса в США и Европе, которые отказываются участвовать в погоне за наживой и в своей шкале ценностей ставят свободное время, качество жизни и творчество выше бизнес-показателей.

Они, как правило, открывают свой ресторан или бар, веломастерскую или гэстхаус. Но сюда относится и юридическая фирма, и интернет-стартап, если они занимают узкую продуктовую или географическую нишу. Главное, что их владельцы ставят личные интересы выше прибыли.

5 признаков лайфстайл-предпринимателя:

— ценит возможность проводить время с близкими и путешествовать выше дополнительной прибыли;

— не будет расширять свой бизнес, если придется пожертвовать привычным образом жизни;

— живет на доход от бизнеса;

— бизнес вырастает из хобби, интереса или увлечения;

— бизнес — это способ поддерживать комфортный и удобный образ жизни.

Существуют ли лайфстайл-предприниматели в России? Можно ли превратить свое увлечение в бизнес, работать столько времени, сколько хочется, и при этом зарабатывать достаточно на жизнь? Мы задали эти вопросы молодым предпринимателям из Москвы, Санкт-Петербурга, Сочи, Самары и Ханоя.

Москва и Санкт-Петербург: аналоговые фотокабины Schnellfoto

Первую фотокабину Ира Алаева и ее друзья купили за 300 долларов. Она пылилась на складе в разобранном виде, провода и внутренние детали отсутствовали. Ребята сняли гараж в Замоскворечье и три месяца методом проб и ошибок восстанавливали электрическую цепь.

Потом нашли в Ростове-на-Дону еще две фотокабины, выкупили их и привели в порядок.

Теперь за 100 рублей каждый может сфотографироваться и получить полоску из четырех уникальных черно-белых снимков в одной из фотокабин на территории Центра современного искусства Винзавод и музее советских игровых автоматов в Москве и Санкт-Петербурге.

— Это твой основной источник дохода?

— Да, мне хватает этого на жизнь.

— Сколько часов в неделю ты тратишь?

— Честно, никогда не задумывалась об этом. Каждый месяц надо менять фотохимию — проявитель, отбелку, фиксаж, тонер. Раз в неделю езжу посмотреть, все ли в порядке. Ретромашины — как старенькие люди, за ними нужно ухаживать. Может случиться, что пружина распружинилась, и из-за этого бумага не отрезается. Пока ты все это не переберешь, не развинтишь, не раскрутишь — не найдешь ошибку.

— Ты хотела бы расширять свой бизнес?

Для этого просто нет физической возможности. В СССР когда-то было много фотобудок, они стояли в каждому аэропорту. А потом куда-то исчезли — наверно, их отправили на свалку или переработку. Привезти из Европы практически невозможно. Нужно быть миллионером, чтобы организовать перевозку, растаможить — документов и техпаспортов на них нет.

— Можно ведь поставить цифровые фотобудки?

— Цифровые и так стоят во всех вестибюлях метро. Но это просто коробка с дешевой цифровой камерой и принтером. И бабушка сидит и нажимает кнопку. А в наших фотобудках даже камера не похожа на обычную фотокамеру. Это специальное устройство, которое фиксирует изображение не на пленку, а сразу на фотобумагу.

Санкт-Петербург: бар brimborium

Бар brimborium — это в прямом смысле семейное предприятие брата и сестры. Варя отвечает за то, чтобы в меню всегда были домашняя выпечка и вкусная и здоровая еда по сезону, а Егор — за разнообразие домашних настоек, которых больше, чем в любом другом баре в Петербурге.

За барной стойкой можно встретить актеров, фотографов и просто ребят, для которых делать шоты и коктейли несколько раз в неделю — это способ познакомиться и пообщаться с новыми людьми.

В баре регулярно происходят самые разные события: от художественного аукциона и политических дебатов до заседаний шахматного кружка и уроков игры на укулеле.

— Почему вы решили открыть свой бар?

Егор: Не представляю занятия лучше, чем держать свой бар.

Варя: Почему бы и нет.

— Можете ли вы жить на доход от бара?

— Конечно, всегда хотелось бы зарабатывать больше, чем сегодня, но других источников дохода у нас нет, и живём мы только на эти деньги.

— Сколько часов в неделю вы тратите на работу и управление баром?

— Сложно сказать точно. Стараемся проводить по две-три смены в неделю за стойкой или на кухне, как все члены команды, но кроме этого есть ещё очень много дел от бухгалтерии и закупок до ведения социальных сетей. Скоро собираемся запускать свой сайт brimborium.bar.

Егор: Я бы сказал так: работа по бару занимает вообще всё моё время, зато это самая приятная работа и вести её можно в таком расслабленном режиме, в каком это только может быть комфортно.

Варя: Сколько времени? Много.

— Хотите ли вы расширяться? Почему?

— Расширение — это точно не про brimborium, потому что это единичная история, построенная исключительно на личностных отношениях и создаваемая вместе с нами нашими постоянными гостями. Здесь слишком много переменных, счастливо совпавших в одном месте. Да и зачем копировать что-то одно.

Самара: мини-ателье Ubka

Сабина Гусейнова в этом году заканчивает университет и все свободное от написание диплома время проводит в своем мини-ателье Ubka. Юбки — любимая вещь в гардеробе Сабины, несколько лет назад она начала их шить для себя просто потому, что сшить оказалось проще, чем найти модель, которая понравится.

Когда Сабина одела всех знакомых, сработало сарафанное радио, и теперь каждый может заказать себе простую девчачью юбку через группу вконтакте или померить их в шоуруме Lesnik. Готовые юбки стоят до 1000 рублей, а если шить на заказ, то немного дороже.

Если заказчик живет за пределами Самары, их пересылают по почте.

— Ты можешь жить на доходы от ателье?

— Могу признаться, сначала было тяжко. Надо было покупать машинки, ткани, оборудование — на них первое время уходил мой заработок. Сейчас, когда моя одежда продается в шоурумах и есть постоянные покупали, стало легче дышать. Но в любом случае приходится много вкладывать в новые коллекции.

— Сколько времени ты тратишь на ателье?

— Я трачу все свое свободное время от учебы и тренировок. Даже когда я не в ателье, а, к примеру, на паре или на тренировке, я все равно думаю об одежде, придумываю детали или даю названия коллекциям. Одним словом я живу тем, что делаю, и я не считаю времени.

— Ты планируешь расширять ателье? Брать помощников?

— В марте моему бренду будет год, и я хочу открыть мастерскую-магазин, набрать помощников. Сейчас со мной сотрудничают мои друзья. Логотип мне разработал молодой студент-дизайнер, над детской линией трудится девушка в декрете, которой сложно работать полный рабочей день.

Москва: обувь ручной работы Kim Malygin

Дизайнер Ким Малыгин выучился делать обувь благодаря обучающим роликам на youtube. До этого Ким десять лет катался на скейте. Потом решил заняться дизайном, пробовал шить одежду, но не пошло. Сейчас Ким снимает мастерскую в бывшем цехе на Электрозаводе, сам вытачивает колодки из дерева, придумывает модели обуви и изготавливает их.

Каждая пара обуви уникальна, ее идея возникает в процессе работы. А вот заказать у дизайнера конкретную пару обуви непросто. «Я не буду делать обувь, которую увидели в каком-то журнале, или менять собственные модели под чужой вкус, если это полностью меняет их концепцию.

Вы же не просите художника перерисовать картину, если вам не нравится какая-то деталь на холсте?».

— Ты можешь жить на доходы, которые приносит тебе создание обуви?

— Обувь — это мой главный и единственный источник заработка.

— Сколько часов в неделю ты работаешь в мастерской?

— По-разному. Я могу работать по 6−8 часов в день пять дней в неделю, а могу и не работать неделю. Все зависит от объема работы. Вообще для меня это одновременно и хобби, и работа.

— Ты планируешь расширять производство?

— Да, мне хотелось бы нанять подмастерье или работать на пару с друзьями, но, к сожалению, пока что ни то, ни другое не получается.

Минск — Ханой: антикафе Timeclub Hanoi

Оставив в Минске плохую погоду и должность руководителя проекта, маркетолог Татьяна Писарчук переехала в Ханой с идеей открыть первое во Вьетнаме антикафе. На деле оказалось, что вести свой небольшой бизнес в другой стране сложнее, чем зарабатывать миллионы долларов для крупной компании.

С одной стороны, другой менталитет и местная коррупции. С другой стороны — чтобы развивать антикафе и привлекать новых гостей, Татьяне приходится каждый день общаться, знакомиться с потенциальными партнерами, участвовать во всевозможных организациях от Международного женского клуба в Ханое до клуба роллеров.

Все эти усилия — не ради денег.

— Ты можешь жить на доходы от антикафе?

— Нет, сейчас мой бизнес в убытках. Это связано с некоторыми факторами. Во-первых, в такого рода бизнесе я новичок, и многие вещи, связанные с обслуживанием, стали для меня открытием. Например, в моем кафе 80% посетителей — это мои друзья и знакомые, которые знают меня лично и испытывают ко мне симпатию.

Я использую всю свою харизму и обаяние, чтобы завести новые знакомства и тогда, я уже знаю теперь, они придут ко мне в Timeclub. Во-вторых, персонал. Хорошую команду подобрать очень сложно, это занимает время и тормозит развитие.

Управлять в условиях другой культуры тоже непросто, я каждый день учусь на ошибках.

— Сколько часов в неделю уходит на управление?

— 25 часов в сутки.

— Ты планируешь расширяться, например, открывать еще одно антикафе?

— Нет, концепт антикафе на севере Вьетнама не работает, я буду менять концепцию заведения в ближайшее время. Мы будем перепозиционироваться с антикафе на фанкафе. Мы продавали время, а сейчас будем продавать развлечения.

Вечеринки, дни рождения, крафт-классы, школу поваров, реальные квесты и прочее.

Стартаперам могу посоветовать те же банальные вещи, которые советуют опытные бизнесмены: начинай с малого, будь готов к тому, что вначале бизнес будет в убытках, рассчитай деньги так, чтобы хватило на первое время, всегда имей план Б.

Читайте также:  Как заработать на бинарных опционах - видео про заработок на торговле опционами

Иллюстрации предоставлены онлайн-школой городских предпринимателей «Вектор».

Источник: http://www.feelmore.ru/strelka/2015/03/lifestyle-predprinimately

Алексей Павлов: несколько советов от лайф-коуча по выбору собственного стиля жизни

Фото из открытых источников

Алексей Павлов, известный психолог и коуч, рассказал, что такое стиль и образ жизни, а также поделился собственным практическим опытом, дав пять советов, как формировать и достигать жизненных целей.

Что такое в вашем понимании «стиль жизни»? Отличается ли он от образа жизни и чем? 

Я бы охарактеризовал стиль жизни как совокупность тактик и стратегий в формировании и достижении жизненных целей. По существу, стиль жизни и образ жизни – это примерно одно и то же.

Они отражают характер человека, его фундаментальные установки и убеждения, мировоззренческие позиции. Разница только в масштабе.

Образ жизни – это скорее бытовой уровень, то, как мы решаем повседневные задачи, распределяем и структурируем время в течение дня.

Можно сказать, что образ жизни формирует ее стиль. Те тактики и стратегии, что мы принимаем на микроуровне, проявляются и на макроуровне.

Как формируется стиль жизни, что оказывает основное влияние на его формирование? Окружение или собственные мысли и установки человека? 

Собственные мысли у человека – это производное от его установок, поделенных на осознанность, а установки мы получаем от окружения. Так что именно окружение и степень осознанности определяет формирование стиля жизни.

Можно ли самому конструировать свой стиль жизни или он формируется без нашего участия, сам по себе? 

В начале нашей жизни у нас нет особого выбора: нашу жизнь, наши установки формируют родители, семейное окружение, школа и проч. Но с достижением сознательного возраста мы уже можем менять стиль жизни в определенном направлении. Этот возраст для каждого свой.

Поэтому нужно практиковать осознанность, развивать ее. Для этого нужно, чтобы жизнь была насыщенной событиями. Но кроме того, нужно еще заниматься внутренней работой над собой, развивать навыки рефлексии, правильного анализа полученной информации и т.д.

Так же абсолютно необходимы книги по саморазвитию.

Если конструировать стиль жизни самому, то на что стоит делать основной упор? Какие компоненты стиля жизни нужно развивать в первую очередь? 

Прежде всего, нужно иметь четкое, ясное представление того, к чему вы стремитесь.

Первый совет дан был выше – создать соответствующее окружение.

Второй способ: менять свои повседневные привычки в пользу таких, которые соответствовали бы желаемому стилю жизни.

Третий: мы можем сознательно работать над своими установками и убеждениями, которые мы вынесли из детства. Изменяя свои убеждения, мы изменяем и образ жизни, и стиль, в конечном итоге. И здесь без коуча уже не обойтись, так как большинство нужных убеждений находятся за гранью сознания, и помощь в их обнаружении может прийти только извне.

Как заставить окружающих смириться с вашим стилем жизни, принять его? Почему иногда это бывает трудно? 

Окружающим всегда трудно принимать личностные изменения близких людей. Ведь, изменяя стиль жизни, поменяетесь и вы как личность. Люди привыкли видеть вас таким и такими, а теперь все не так, все привычки, паттерны общения с вами больше не работают.

Люди вокруг будут немного фрустрированы и разочарованы. Большинство предпочтет избежать этих ощущений, и потребует вернуть все обратно. Если вы не согласитесь, то эти люди, как говорят, «отвалятся».

И не стоит сожалеть об этом: значит, эти люди не соответствуют более высокому стандарту, который теперь работает в вашей жизни.

Часть людей, так же перестанет быть интересной и вам. Это их огорчит, и заставит не соглашаться с вашими изменениями.

Во всех этих, без сомнения, сложных в моральном смысле ситуациях, вы должны принять решение сами.

Как выбрать именно тот стиль жизни, который и духовно, и психологически подходит вам в наибольшей степени? 

Если вы чувствуете неудовлетворенность имеющимся стилем, то нужно прислушаться к себе, чего именно вам хотелось бы? Важно сформулировать, сформировать идеальный конечный результат вашей жизни, какого-то ее этапа, который придёт вам на ум. Не просто проговорить его себе, но и представить, визуализировать свой собственный образ максимально подробно. Составьте детальное описание этого стиля. Это и будет ваш наиболее подходящий стиль.

Далее нужно будет провести экологическую проверку результата. То есть задать себе несколько вопросов и ответить на них.

Как изменится моя жизнь? Что я приобрету? Что я потеряю? Как отреагирует мое ближайшее окружение? Как отреагирует мир вообще? Как отнесется к такому изменению вселенная, в которой мы существуем? Как это поможет мне выполнить свою миссию в этой жизни?

Если все ответы будут позитивными – экологическая проверка пройдена, и вы можете не сомневаться в результате.

Если же будут отрицательные ответы, то следует, во-первых, скорректировать образ, стиль; во-вторых, поработать над теми пунктами, которые дали отрицательный ответ с коучем.

Можно ли изменить уже выбранный стиль жизни и как это сделать?

Конечно можно. Если такой вопрос появился в вашей голове, то это непременно нужно сделать, так как он отражает внутреннюю неудовлетворенность текущим положением дел.

Как именно это сделать? Выбрать новый стиль жизни и воплотить его в жизнь, о чем говорилось выше.

Если суммировать и формулировать именно пять советов, то вот что получается:

  • Найдите свой собственный стиль.
  • Проведите экологическую проверку.
  • Создайте соответствующее окружение.
  • Меняйте бытовые, мелкие привычки.
  • Работайте над изменением базовых убеждений.

Павлов Алексей, коуч, психолог

Источник: http://planet-today.ru/novosti/obshchestvo/vne-politiki/item/81665-aleksej-pavlov-neskolko-sovetov-ot-lajf-koucha-po-vyboru-sobstvennogo-stilya-zhizni

Related Articles

              Последнее время я все чаще размышляю над таким явлением как  Lifestyle business. И сегодня решила поделиться своими мыслями с вами- ну и узнать ваши по этому поводу было бы тоже интересно.

 
Понятие лайфстайл бизнес все чаще и чаще мелькает в моей жизни, да что уж там, уже практически стало его частью. А самое главное- и частью жизни людей, которые меня окружают. А вот слово карьера употребляется все реже и как-то уж совсем отошло на второй план.

 
Например, когда я заканчивала университет- все было как раз наоборот и такие мысли даже не приходили мне в голову. Да и не слышала я о таком понятии.

Я столкнулась с определением lifestyle business в первый раз, наверное, полгода назад. Нет, я , конечно же, понимала значение этого словосочетания, но никогда не задумывалась над этим всерьез.

Было это как раз в период моего увлечения стритфудом и кухней Азии в целом, поэтому я постоянно была в поиске новых фудблогов и моя лента просто ломилась от их изобилия.

 

В Delicious Istanbul  я зависла надолго- во-первых, очень люблю Стамбул, во-вторых, интересно было наблюдать за Олей, которая ведет этот блог. 

Уехав в Турцию и оставив за спиной перспективную работу на родине и  бизнес-школу в Норвегии за плечами, она просто отдалась своей страсти к приготовлению еды, поначалу помогая родственникам мужа в их семейном ресторане и изучая новую культуру и кухню.

Сейчас, пару лет спустя, у нее свой небольшой бизнес- Оля проводит cooking classes и walking tours по Стамбулу почти каждую неделю. 
Строить бизнес-империю, открывать кулинарную школу или нанимать гидов для проведения своих туров она не собирается.

Проводить их чаще, чем несколько раз в неделю и для больших групп тоже. Почему? Просто помимо этого ее увлечения есть еще куча других, для которых тоже хочется найти место в жизни, а еще есть близкие, друзья, муж, любимые книги….

Да, она не зарабатывает миллионы, но все же это приносит ощутимый доход. 

Но в том то и суть лайфстайл бизнеса- дело, которым ты занимаешься, просто пытается вписаться в стиль твоей жизни, не мешая твоим хобби, общению с друзьями и семьей. А не наоборот, когда в бесконечной гонке за деньгами, карьерой, развитием бизнеса, ты просто упускаешь что-то неуловимо важное.

Второй блог EatingAsia, в который я влюбилась с первого клика, принадлежал семейной паре.

David- фотограф, Робин- фриланс-журналистка и автор нескольких книг, в основном они работают в тандеме  с довольно-таки авторитетными изданиями вроде New York Times и Travel & leasure, очень много путешествуют и успели пожить в разных азиатских городах, но остановились на  Джорджтауне, Малайзия. 

Так вот, когда-то лет 10 назад они тоже отказались от карьеры, чтобы полностью посвятить себя тому, от чего горели глаза и что поглощало все свободное время- фотография и путешествия. Благодаря их блогу в моей жизни появился культ уличной еды- все эти колоритные азиатские рынки, непонятные штуки на прилавках, из которых тебе за пару минут приготовят блюдо, о котором многие рестораны только мечтаю. А все почему? Потому что рецепты передаются поколениями, а действия отработаны годами. 
В общем, еще одна история людей, которые вдохновляют, делая то, что им больше всего нравится. И, я думаю, не бедствуют, но и на частных самолетах не летают и не стремятся скорей всего. 

И тут я задумалась, что люди, которые меня окружают в жизни, ну или которых я знаю онлайн( а значит, что скорей всего мы познакомимся и в реале), не поголовно все, конечно, но все же довольно многие, они тоже живут своего рода по идеалам lifestyle business.


Аня помогает девочкам свалить из офиса и монетизировать дело, которое им по душе( причем делает это так хорошо, что на Бали блин скоро места не останется для нас всех:), у Анет свой магазинчик украшений, Анна-Мария занимается стилизацией и декорированием съемок и свадеб, а еще успевает делать выпечку на заказ, Марина открывает школу блоггинга и помогает развивать проекты в интернете, а Юля ведет тренировки по фитнесу онлайн.
Я с интересом наблюдаю  за каждой из них и втайне восхищаюсь.
К своему не очень почтенному возрасту( а всем им примерно до 27-30) они уже могут обеспечивать себя сами, не вкалывая при этом с утра до вечера,  и подстроив свое дело так, чтобы в жизни оставалось место для других увлечений, встреч с друзьями, занятий спортом, для семьи. 
Когда я в первый раз решила уволиться и уехать в путешествие на полгода, в моей голове даже близко не было идеи, чем бы заняться, мне просто хотелось увидеть мир. Еще в прошлые свои отпуска -поездки я настолько прониклась идеей так называемого gap year, очень популярного на западе, особенно в Америке, Канаде, Австралии, когда ты берешь год после школы, университета, или даже годовой перерыв в работе, и уезжаешь смотреть мир с рюкзаком за спиной. В общем, проникнувшись идеей, я не особо задумывалась над тем, что же будет дальше- зато это волновало всех вокруг- ну вы помните, вопрос, который волнует окружающих примерно с той же регулярностью, как и откуда деньги.
Вообще, я наблюдаю тенденцию, что именно семья, любимый мужчина, дети опять заняли центральное положение в системе ценностей женщины. А образ замученной 10-часовым рабочим днем бизнес-леди, проводящей все свое время в постоянной гонке за повышением и преодолением очередной ступени карьерной лестницы( за которой открывается все новые и новые, поэтому процесс бесконечный) и видящей ребенка и близких по выходным все больше отходит в прошлое в моей голове.

Что же такое Lifestyle Business?
В моем понимании это бизнес, который помогает тебе жить тем стилем жизни, который ты выбрал, а не наоборот.
Знаете, приходит время, когда вот это коллекционирование вещей больше не приносит удовлетворения. Ты ходишь в дизайнерских шмотках, живешь в красивой квартире, у тебя хорошая  машина и ты пару раз в неделю ешь в модных ресторанах. А в голове появляется вопрос- и что дальше? Это то, ради чего я здесь?
А ведь хочется иметь время на простые радости, которые делают меня счастливой:

  • ходить на йогу с утра
  • готовить вкусные завтраки вдвоем, а потом, никуда не торопясь, наслаждаться ими на солнечном балконе
  • писать списки книг на месяц вперед, складывать их все стопочкой на видном месте и читать по одной в несколько дней взапой ночами
  • устраивать пикники и очень много гулять
  • писать интересные посты, статьи и даже книги
  • иметь возможность уехать на пару месяцев в какую-нибудь экзотическую страну, о которой я мечтала и просто путешествовать с камерой в руках и рюкзаком за спиной.
  • пить кофе в кафе и читать любимую книгу, с утра и до самого обеда
  • начать учить новый иностранный язык. Зачем? А просто так, потому что это помогает лучше понять страну, куда ты отправишься в следующее путешествие.
  • общаться с людьми, которых я сама выбираю и ограничить общение с теми, кто не вдохновляет или приносит в твою жизнь один негатив
  • каждый раз, когда в голову приходит очередная гениальная идея и рождается мечта- успеть записать ее в специальный блокнотик, чтобы не забыть и начать мечтать:)
  • ………………………….да мало ли еще что

А что делает счастливыми вас, вы задумывались над этим?

Источник: http://www.keep-eyes-open.com/2014/05/lifestyle-business-vs.html

Ссылка на основную публикацию