Что такое цель, smart-цели и пути их достижения – 100 жизненных целей

Что такое цель, SMART-цели и пути их достижения – 100 жизненных целей

Часто ли вам доводилось слышать слово «целеустремленный» в отношении какого-либо человека? Думаю, приходилось, и не раз. Но задумывались ли вы о том, что значит это выражение? Целеустремленный человек – это тот, который умеет ставить перед собой цели и добиваться их. Замечательное качество, не правда ли? Пожалуй, только такие люди и могут достигать значительных успехов.

Хотите стать таким же человеком?

Тогда вам стоит прочесть эту статью. В ней мы объясним, что такое цель, как правильно ставить цели и, главное, как достичь поставленных целей.

Начнем с азов – разберемся, что же такое цель.

Содержание

  • Что такое цель?
  • Достижение целей
  • Как правильно ставить цели. Определение SMART-целей
  • Атрибуты SMART-цели
    • Конкретная
    • Измеримая
    • Достижимая
    • Релевантная
    • Определенная по времени
  • Примеры SMART-целей
  • 100 жизненных целей других людей
    • Личные
    • Семейные
    • Финансовые
    • Творческие
    • Спортивные
    • Духовные
    • Авантюрные
    • Путешествия
    • Иные
  • Как мотивировать себя на достижение цели
    • Совет №1 — Иметь возможность гарантировано достичь поставленной цели при надлежащем усердии
    • Совет №2 — Сделать цель привлекательной
    • Совет №3 — Четко понимать, что принесет вам достижение цели
    • Совет №4 — Постоянно напоминайте себе о цели
    • Совет №5 — Постоянно напоминайте себе, что будет, если цели вы НЕ достигните
    • Совет №6 — Помощь друзей
    • Совет №7 — Позитивное мышление
    • Совет №8 — Выберите пример для подражания

Что такое цель?

Слово «цель» пришло к нам из немецкого языка и имеет несколько трактовок. Вот наиболее емкая из них:

Из этого определения ясно, что целью не может быть то, чего мы достигли спонтанно, неожиданно для нас самих. Кардинальное отличие цели от мечты: мечта – это то, чего мы хотим, цель – то, чего пытаемся добиться. Соответственно, без шагов, направленных на достижение цели, она останется всего лишь мечтой. Как сказал Оноре Де Бальзак, «чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти».

Известный французский писатель Дени Дидро в свою очередь говорил, что «если нет цели в жизни, не делаешь ничего, и не делаешь ничего великого, если цель ничтожна».

Из этих слов следует, что вся жизнь состоит из целей, к которым мы стремимся, и что надо ставить себе достойные цели, чтобы чувствовать себя полноценным человеком, думающим и постоянно развивающимся.

И «покрасить забор», и «добиться карьерного роста», и «обрести счастье» — это все может быть целями, но покраска забора на фоне карьерного роста и обретения счастье – цель мелкая. Это следует понимать.

Теперь, когда мы понимаем значения слова «цель», давайте перейдем к вопросу достижения цели.

Достижение целей

Достижение цели – это процесс, который находится во временном промежутке между двумя событиями – моментом постановки цели и моментом получения конечного результата. Чтобы достичь любой цели, вы должны продумать свои шаги для ее достижения, учесть любые нюансы и предусмотреть все «подводные камни», которые могут помешать вам на этом пути.

Иными словами, вы должны четко представлять, как поставить цель и мотивировать себя на ее достижение. Следовательно, к планированию своих действий необходимо подойти разумно, с холодной головой. Только так вы сможете разработать наиболее адекватный алгоритм для достижения поставленной для себя цели в срок.

Смотрите видео — Почему 99% людей не достигают целей:

Как правильно ставить цели. Определение SMART-целей

Кажется, ничего особенно сложного в описанных действиях нет – ставь цель, добивайся ее… Но почему же тогда люди нередко оказываются в тупике?

Причин может быть много. Это и неверное планирование действий, и недостаточное усердие, и банальное стечение обстоятельств (так называемый «форс-мажор»)…

Но чаще всего проблема заключается в том, что человек неверно выбрал цель – то есть невольно априори «поставил крест» на всем мероприятии. И что он потом ни делает, на какие ухищрения ни идет, все напрасно, потому что цель попросту недостижима, и вся операция изначально была обречена на провал.

Как же избежать подобного конфуза? Как не потратить время понапрасну, стремясь к тому, что недостижимо? Для этого существует простая методика постановки целей – SMART, которая позволяет адекватно оценить поставленную задачу перед тем, как начать ее решать.

Что такое SMART? Как нетрудно догадаться, это – аббревиатура, включающая в себя все атрибуты грамотно поставленной цели. По числу букв в слове, этих атрибутов пять.

Атрибуты SMART-цели

Конкретная

Цель должна быть четко определенной. Например, заниматься спортом – это неконкретная цель. А вот совершать 40-минутные пробежки 2 раза в день, утром и вечером – конкретная. Если вы не будете понимать, что именно хотите сделать, как вы этого добьетесь?

Измеримая

Цель должна быть измеримой, то есть иметь конечный результат, который можно измерить. Например, похудеть до 50 килограммов – это конкретная и измеримая величина, тогда как «похудеть» — цель неопределенная: неясно, сколько вы хотите сбросить и какой результат вас удовлетворит – то ли десять сброшенных килограммов, то ли один-единственный.

Понятно, что далеко не все цели можно измерить килограммами, метрами или иными величинами. В таком случае вам для простоты следует прибегнуть к шкалированию, взяв ноль за отправную точку, а десять – за идеал.

То есть, если вы, допустим, хотите научиться играть на фортепиано, за единицу можно взять изучение нот, за пятерку – «собачий вальс», а за десятку – исполнение прелюдий Баха. Соответственно, Бах может не быть вашей конечной целью.

Может, вам будет достаточно иногда развлекать гостей «собачим вальсом»? Тогда ваша цель расположена на середине шкалы, пятое деление.

Многие ошибочно полагают, что можно действовать, опираясь на свои ощущения – мол, я пойму, когда достигну цели. Но на самом деле, говоря так, вы сразу делаете себе послабление, даете шанс схитрить и остановиться раньше, если устанете или утратите мотивацию. Идти к цели, руководствуясь только ощущениями – удел слабых. Так вы ничего не достигните.

Достижимая

Не стоит в тридцать лет мечтать о золотой медали олимпийских игр в том или ином виде спорта, особенно если до этого вы никогда им не занимались. К сожалению, ваш организм уже физически не выйдет на те нагрузки, которым подвергают себя профессиональные спортсмены.

Для того, чтобы достичь определенной цели, помимо желания, у вас либо уже должны быть ресурсы (физические, экономические, иные), либо вы должны иметь возможность эти ресурсы за определенное время обрести. Подумайте, на что вы способны в настоящий момент времени? Что еще надо сделать? Справитесь ли вы с этим?

Релевантная

Цель, которую вы ставите, не должна противоречить другим вашим задачам. Например, у вас уже есть цель вставать в шесть утра, чтобы успевать на маршрутку, едущую до офиса, где вы работаете. Если же вы решили «изучать языки программирования с двух до четырех часов утра», вставать вам будет крайне затруднительно, и вы будете опаздывать на работу.

Такого противоречия возникать не должно, поэтому следует грамотно планировать свое время и отказаться от целей, которые невозможно встроить в свой график, потому что в таком случае и новых результатов не добиться, и старым можно только навредить.

Определенная по времени

Четко определяйте сроки достижения поставленной цели. Этот пункт – едва ли не самый важный. Если сроки будут неопределенными, то вы не будете достаточно стараться.

Согласитесь, огромная разница – задаться целью «сбросить 10 килограммов за 3 месяца» или просто «сбросить 10 килограммов».

Во втором случае процесс может растянуться и на год, и на два, и на пять лет – спешить ведь вам некуда.

Именно поэтому сроки ставить надо. Это дисциплинирует и вынуждает в момент цейтнота открывать в себе дополнительные ресурсы.

Смотрите видео в тему — Как добиться цели:

Узнайте больше о постановке целей в бесплатном курсе «Жизнь на полную мощность».

Примеры SMART-целей

Направление задачи Пример SMART-цели Комментарий автора
Изучение языка C# За 3 месяца научиться делать программу с пятью подпрограммами, занимаясь программированием ежедневно с 20:00 до 21:00 с помощью видеоуроков Есть конкретная измеримая цель – научиться делать программу, оперирующую пятью подпрограммами. Есть сроки – 3 месяца. Цель релевантная, так как вы отводите под нее вечернее время, свободное от работы. Цель видится достижимой – так как вы учитесь по примерам в видеоуроках.
Увеличение зарплаты Добиться увеличения заработной платы на 20% за следующие полгода за счет выполнения дополнительных функций вне должностных обязанностей Есть конкретная измеримая цель – добиться повышения зарплаты на 20% от текущей. Есть сроки – полгода. Цель релевантная? Если выполнение дополнительных обязанностей не влияет на выполнение основных – да. Достижимость цели зависит от добросовестности сотрудника и отношения руководства компании к инициативе сотрудника.
Похудение Похудеть на 7 килограммов за 4 месяца за счет пробежек и диеты Этот пример уже рассматривался в тексте, описывающем систему SMART. Есть конкретная измеримая цель – похудеть на 7 килограммов. Есть сроки – 4 месяца. Если диеты и пробежки не мешают вам выполнять иные задачи, цель релевантная. Цель достижима, если верно определены нагрузки.
Летний отпуск в Египте

Источник: https://gdeikakzarabotat.amdevel.ru/stati/smart-celi.html

Секретный способ постановки цели, для достижения мечты

Вам интересно, почему многие  люди не добиваются поставленных целей и результата, начиная какое-то дело? Или почему к одним успех приходит легко ,а к другим некогда ?

Дело тут заключается в правильной постановке  целей. Своего рода секрет постановки целей, для достижения желаемого, ну и конечно  плюс мечта.

Вы, можете прочитать тысячи книг, прослушать множество семинаров, и убедиться в этом на личном опыте, что главный секрет заключается именно в этих двух составляющих.

И в 95% из 100% человек  не добивается поставленных целей только потому, что  не доходит  до конца, или его мечта становиться, не  важной для него.

Если посмотреть на истории успеха богатых людей. То вы поймете, что знание секрета постановки целей им и  не принесло богатство и признание.

Тогда, что ? Конечно  это — их МЕЧТА .

Это та сила, которая заставляла, просыпаться, каждое утро и начинать, новый день, продвигаясь к своей МЕЧТЕ.

Как правило, большинство богатейших людей, были бедны и начинали все с нуля. Но у них у всех была одна общая черта. Они НИКОГДА НЕ СДАВАЛИСЬ, они знали, они верили,  что придет момент, и они станут теми во что верят.

Проходило много дней, прежде чем их мечта осуществлялась, но она даже самая нелепая осуществлялась обязательно.

Так в чем же секрет? Как  добиться поставленных целей с лёгкостью, а не топтаться на одном месте?

Ответ прост это — Ваша мечта.

Цель должна быть определенной!

Довольно, часто, все дело  заключается в том, что мы не умеем мечтать, и если спросить  кого-то — «есть ли у тебя Мечта,  какая у тебя цель?»

Много денег? Много это сколько? Лучше побольше…

Ну что это за мечта? Денег надо, хорошо!  А сколько? И для чего? Не понятно.

Хотите машину, дом на островах, отдохнуть на классном курорте.

И все воображение исчерпано. Потому-то мы, даже не дойдя до пол пути, возвращается, туда от куда начали, и опускаем руки или как  бывает, частенько просто теряем веру, и говорим, что это не работает.

Это прекрасно, что хочется денег, хотеть денег даже надо. Но  деньги -это не мечта, это средство, для достижения мечты.

Самое главное иметь высокие цели, и мечта должна быть большой.

Если мы  делает то, что мы искренне любит и это дает пользу другим, то и деньги потекут к нам рекой. И не важно знать. Где, когда и как это произойдёт!

Но есть  люди, и  полезны обществу, и занимаются любимым делом, а они все еще не богаты, и таких людей очень много.

Почему так происходит?  Цель! Вот он секрет.

Если смысл твоей жизни, допустим, готовить. Ты повар, и любишь это делать. Зарплата, сами знаете, маленькая и на зарплату не проживешь. Тогда подумайте, может это не то, место где Вы готовите и вкладываете свою душу?

Сделайте тогда и постановку Ваших целей соответственно по-другому, подумайте может Ваши знания и умения найдут должное применение.

Есть такой закон природы, если Вы оценивает себя в 1000$ а Ваши мечты на 1000000$.

То что бы Вы не сделали  — 1000$ Вы и будете иметь.

Меняем  это положение дел поэтапно, применяя SMART.

Внимательно читайте и применяйте

S Конкретная цель (что конкретно Вы хотите)

M  Измеримая цель (числовое значение)

A  Достижение цели (реально большая)

R  Ориентированная на результаты (записываем и накапливаем результаты)

T  Соотносимые с конкретным числом годом и месяцем (когда)

Напишите себе эту цель и применяйте ее каждый день, повторяя ее раза три на день. И Вы по-настоящему измените свою жизнь. Цель установлена, но  хотеть это  не значит иметь. Вы должны, очень сильно желать ее достичь, планируйте ее конкретно, и обязательно  действуйте, реализуйте все возможности для ее достижения.

Читайте также:  Как создать сайт самому бесплатно - пошаговая инструкция + видео, как самостоятельно сделать свой сайт (или блог) быстро с нуля

План по реализации достижения Вашей цели, должен быть расписан детально.

Начинайте действовать немедленно!

Не нужно ждать завтра, сегодня, и сейчас в эту минуту.

Этот миг Ваш, и это то, что надо сделать.

Очень важно  старые привычки изменить, на привычки успешных людей. Успешные люди, не просиживают часами у телевизора, они много читают полезной литературы, послушайте, что они говорят, и  то, как они это говорят. Пусть Ваши привычки будут близки к привычкам богатых людей.

Поверти, успешные люди желали и строили планы, стремились, надеялись,  мечтали, и самое главное ДЕЙСТВОВАЛИ, прежде чем добились своих миллионов и деньги потекли к ним рекой!

Мыслите как миллионер, делайте как они.

В завершении поста хочу сказать.  Не бойтесь мечтать, мечтайте обязательно. Ставьте конкретные цели, и конечное действуйте.  И  тогда, незаметно для Вас самих, Вы будете делиться своим секретом постановки цели.

Удачи Вам в достижении Ваших целей!
Искренне Ваша Наталия Бутенко.

Источник: https://istokblag.ru/sekretyi-postanovki-tseley/

SMART — система умных целей / Статьи / Личное развитие и самореализация

“Многие люди оказываются неудачниками в жизни не из-за недостатка способностей, интеллекта или даже смелости, а просто из-за того, что они никогда не упорядочивали свои действия по достижению цели”.

Американский меценат Элберт Хаббард

На пути к успеху очень важно иметь мечты переведенные в цели. Само по себе наличие мечты говорит о том, что человек имеет желание развиваться, двигаться и достигать, то есть изменять свою жизнь к лучшему.

Мечта является очень тонкой субстанцией и находится в области невидимого и тонкого мира. Если она не переводится в материальный мир, она так и останется мечтой или фантазией.

Для заземления или воплощения мечты ее следует из разряда желаний перевести в НАМЕРЕНИЕ, которое отличается от желания тем, что несет в себе посыл действия и требует совершения определенных шагов.

В бизнесе крупные компании процветают за счет четко построенной системы управления, где каждый высший уровень умеет ставить очень четкие задачи и практические цели для уровня ниже, привязанные к глобальным целям компании.

Несколько лет я проработала в такой крупной английской компании, где нас обязывали ставить ежегодные цели. Каждый работник был обязан поставить 5 целей на год для своего развития, включая цели по развитию своих профессиональных и личностных качеств.

Свои цели надо было вносить в он-лайн формы, где у каждого работника был личный профиль с подотчетностью к личному руководителю.

Сам лидер проекта ставил уже более масштабные цели по развитию проекта и далее высшее руководство ставило цели по развитию всей компании.

Для постановки целей был дан обучающий материал, который основывался на системе SMART. Именно о ней я и хочу вам сегодня рассказать как об очень удобном инструменте для помощи в постановке своих целей на пути к успеху.

Вы будете иметь Успех, когда сами его сделаете!

Замечательная фраза, которая раскрывает главный секрет успеха. Без четких действий и шагов к цели никакого успеха достичь невозможно.

Поэтому первый шаг – это найти свою масштабную цель (жизненную миссию), а затем разбить ее на уровни пониже со своим кругом умных под-целей, которые сами по себе уже самодостаточны и измеримы и делать реальные шаги по их осуществлению.

Для чего вообще нужно ставить цели? Для того, чтобы понять какие именно действия нам нужно совершить, то есть цель определяет смысл того или иного действия, чтобы знать ЧТО, ЗАЧЕМ и КАК делать.

Система умных целей происходит от английской аббревиатуры S.M.A.R.T и расшифровывается следующим образом:

S – specific – конкретный, специфичный, определенный

M — measureable – измеримый

A — attainable — достижимый

R — relevant – важный, значимый, уместный

T – time-bounded – привязанный ко времени

Само слово SMART переводится как умный и таким образом, грамотно поставленная цель должна соответствовать вышеперечисленным критериям. Ниже рассмотрим каждый пункт подробнее.

S – цель должна быть четко сформулированной, чтобы из ее формулировки было ясно какого результата вы хотели бы достичь, какую задачу выполнить, что ожидается, когда и сколько. Чтобы при проверке на достижение было видно достигли ли вы задуманного или нет, выполнили ли поставленные задачи, чтобы результат можно было измерить.

Ставьте простые цели, вместо того чтобы вознамериться похудеть или вести более здоровый образ жизни, поставьте себе цели убрать два сантиметра с вашей талии или каждый день ходить 3 километра пешком.

Еще примеры:

Хочу выучить английский язык – это не конкретная цель, так как не понятен результат – весь язык? Разговорный? Бизнес-уровень? И тп. Звучит абстрактно и обобщенно. Как вы узнаете, что вы его выучили?

Хочу развивать свой проект (блог, сайт и тп) – как вы узнаете, что вы его развивали в конце года, по каким критериям?

Хочу выучить английский и набрать запас лексики в тысячу слов – уже появилось больше конкретики и мерки, когда мы сможем проверить достижение цели.

Хочу вывести свой проект в сотню лучших сайтов по Инфомеру, набрать посещаемость в тысячу человек в день, запустить он-лайн тренинг и написать мини-книгу – здесь четко видно какие задачи нужно выполнить, это умная постановка цели, конкретная и определенная.

Хочу вывести свой проект в сотню лучших сайтов по Инфомеру, набрать посещаемость в тысячу человек в день, запустить он-лайн тренинг и написать мини-книгу – здесь четко видно какие задачи нужно выполнить, это умная постановка цели, конкретная и определенная.

M – цель должна быть количественно измеримой, чтобы были в наличии критерии, по которым можно оценить ее прогресс и успешное завершение.

Это могут быть процентные варианты, четкие суммы (заработка к примеру), объем страниц (написанной книги), количество глав, выученных слов и тп.

, а также сюда можно отнести регулярные отчеты – понедельно или помесячно о том, сколько чего сделано по достижению задуманного; график роста (посещаемости, продаж) и тп. Трудно поддерживать мотивацию если нет видимых указаний на прогрессивное движение.

Успех – это законченная цель. Но каждая цель состоит из маленьких подцелей. Выбирайте цели с измеримым прогрессом и тогда вы сможете наблюдать как происходит перемена или волшебное превращение.

Пример: Я хочу прочесть самостоятельно три английские книги с главами по сто страниц к своему дню рождения. Эта цель лучше чем – Я хочу научиться хорошо читать по-английски.

Выполнение каждого маленького шага вовремя очень хорошо вдохновляет и мотивирует на дальнейшие достижения.

A – достижимость целей измеряется их реальностью. Не надо ставить заведомо провальные цели. Определив важные цели, вы развиваете нужные качества, навыки, вырабатываете другое отношение, приобретаете новые знания. Если их слишком много, вы скорее всего саботируете выполнение этой цели.

К примеру, если Ваш заработок на сегодняшний день составляет 30 000 российских рублей, не надо ставить через полгода зарабатывать полмиллиона долларов в месяц, поднимайте свою планку постепенно, пусть это будет реальная сумма – в 100 000 или 300 000.

По достижении этой планки, вы можете поднять ее еще на одно деление повыше, поставив себе новую цель. Каждый следующий шаг должен требовать некоторого усилия, но не надрыва, как в йоге – выдох, растяжение, еще выдох – еще больше потянули мышцу, не надо резко ее растягивать, а лучше постепенно, каждый раз делая чуть больше усилия.

Слишком трудные или слишком легкие цели теряют свою ценность и их легко игнорировать.

Или если вы ставите цель похудеть за неделю на десять килограмм, всем ясно, что вы ее не достигнете, лучше поставьте цель похудеть всего на один килограмм и когда вы этого добьетесь, вы снова нацелитесь на еще один, это будет более реальным для вас.

После того как цели выполнены, в конце года происходит отчет по выполнению, где оценивается на сколько было исполнено задуманное и какого качества. Сначала мы оценивали себя сами, затем это делал наш руководитель, а потом мы делали это вместе, после чего цикл данного года закрывался и открывался новый, где нужно было ставить новые цели на следующий год.

Поэтому помните о реальности своих возможностей и лучше вы позже добавите себе новые цели, в новом цикле, чем сразу ставить непосильно высокий порог.

Чтобы взять планку несколько повыше своего привычного уровня, можно использовать небольшую уловку – в качестве мотивации поставить себе награду. Например, при достижении такого то показателя вы сможете отправиться в отпуск, купив себе путевку в место своей мечты.

R – конечно же, ваша цель должна быть действительно значимой для вас. Зачем достигать того, что вам не важно или не является вашей личной целью. Не надо тратить время и силы на чужие цели или те, которые не принесут вам удовольствия.

Вы обязательно должны осознавать зачем вы выполняете те или иные действия и зачем вам нужен конечный результат. Вам действительно это важно? И ваша цель должна быть связана с более высокими уровнями, то есть другими важными для вас людьми, проектами, идеями.

Она должна быть частью вашего пути и миссии.

Не надо лезть на вертикальный склон, когда есть горизонтальные пути. Изучайте то, что близко и легко достижимо. Берите те навыки, которые есть в наличии. Возможно придется прогнуться, но не надо ломать себя.

Не стоит ставить цель никогда больше не есть пирожные, торты и шоколадные конфеты, если вы любите сладкое. Лучше вознамерьтесь съедать кусочек фрукта вместо одного сладкого куска и постепенно сокращая количество сладкого в реальных для вас размерах.

T – ставя цель, важно определить временные рамки для работы, в течение какого времени вы будете работать над этой целью, когда именно вы будете совершать то или иное действие, то есть ваша цель должна быть привязана ко времени и быть своевременной. “Дорога ложка к обеду”. У нее должны быть точки начала и конца и определенные интервалы для выполнения.

Например, вы поставили цель для личностного роста и задумали пройти несколько личностных тренингов, напишите в каком месяце вы будете проходить и сколько времени вы готовы уделять этому действию. Если вы затянете выполнение этой цели на слишком долгое время, она может стать неактуальной для вас.

Если нет точки конца – нет цели. Нет точки начала – вы можете откладывать начало проекта каждый раз так и не приступив к нему, думая что можете начать в любое время. Если нет лимита времени, нет срочности действовать прямо сейчас. Время должно быть измеримым, реальным и разумным.

И помните золотое правило постановки успешных целей – здесь не должно быть слова «должен» и должно быть ваше страстное желание их достигать. Пусть вами движет ваша страсть и все будет хорошо! Используйте чувства, а не только логику при постановке целей – описывайте их ярко и вкусно, чтобы вам хотелось их «съесть».

Умные цели для умных людей. Неясные, нечеткие, двуликие, нереалистичные, неотносящиеся к вашему пути и миссии, неизмеримые и демотивирующие цели никогда не приведут к успешному результату.

Удачи в достижении умных целей!

ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ?

Тогда прочитайте книгу

«СОДиС — Система Организации Дел и Самореализации» ©

Практическое руководство по наведению порядка в жизни и успешной самореализации при поддержке онлайн-органайзера «Личные цели». Более 120 методов, техник и стратегий организации дел, планирования и достижения личных целей.

Источник: https://ManProgress.com/ru/articles/smart-sistema-umnih-tseley.html

Правильная постановка целей по системе SMART

Движение в человеческой жизни является основным свойством, будь оно физическое, интеллектуальное или духовное. Любое движение предполагает стремление к цели, к наилучшему результату.  Правильная постановка целей – половина успеха. Таковыми являются smart цели.

Расшифровка слова «smart»

Расшифровать мнемоническую аббревиатуру можно по-разному. Например, википедия диктует:

  • «S» от слова «specific», переводимого на  русский словом «конкретный»;
  • «M» от слова «measurable», в переводе имеющего значение «измеримый»;
  • «A» от «achievable», в русском переводе означающего  «достижимый»;
  • «R» берётся от слова «relevant», что значит «актуальный»;
  • «T» появилась благодаря слову «time-bound», что на русском языке значит «ограниченный во времени».

Работа пункта «S» (specific) – конкретизация поставленных целей

Каждое слово знаменует собой одно из направлений в постановке smart цели. Smart метод постановки перед собой цели заключается в понимании каждого направления, в подробном освещении его при постановке целей.  Само же слово «смарт» переводится на русский язык как «умный», «интеллектуальный».

То есть, научиться правильно ставить цели – соблюдать smart-критерии в момент постановки целей. Задача перед человеком должна стоять конкретная,  значимая, чётко ограниченная во времени, достижимая и измеримая. Позитивный настрой на достижение цели также является движущей силой.

Следует отметить тот факт, техника постановки смарт целей предусматривает тесное взаимодействие между собой всех направлений, они работают, дополняя друг друга.

Читайте также:  Как заработать на купонных сайтах

Работа пункта «M» (measurable) – измеримость цели

Смарт система чёткой постановки целей используется многими успешными руководителями. Чтобы понять, как работает эта система, достаточно провести сравнение.

Типичные высказывания руководителей, у которых, мягко скажем, не всё клеится, звучат примерно так: «Работайте лучше!» Мышление данного типа руководителей сводится к «подхлёстыванию» персонала. Вернее всего, что такие приказы не возымеют желаемого действия.

Ответной реакцией будет создание видимости трудовой деятельности. «Сижу с серьёзным лицом, уткнулся в компьютер – пусть начальство думает, что я тружусь в поте лица», — таково мышление подчинённых, перед которыми не ставится чёткая смарт цель.

А при постановке цели по smart, примером которой может служить указание: «Следует увеличить объём продаж к концу месяца на 20%», чётко обозначен в цифрах барьер, к которому следует стремиться.

При smart постановке чётких целей, ориентированных на количество, указанное в рублях либо долларах, килограммах либо тоннах, штуках либо процентах, можно рассчитывать на успешную реализацию установки.

Работа пункта «A» (achievable) — достижимость цели

Научиться ставить правильные задачи нужно не только руководителю, но и каждому индивидууму лично для себя. Сегодня пособия по достижению успеха в жизни отдельно взятой личности поясняют, что успешный человек должен научиться позитивно мыслить, мечтать и визуально представлять себе свою мечту.

Авторы этих пособий утверждают, что мечты, мысленно представленные, материализуются. Эти высказывания спорны. Какова бы ни была сила мысли, но вырастить себе новый зуб взамен вырванного при помощи одних мечтаний невозможно.

Источник: http://www.manalfa.com/uspeh/smart-tseli

Методика SMART. Правильная постановка и 100% достижение любой вашей цели

Вы слышали что-нибудь о методике достижения целей SMART? Но сначала скажите, согласны ли вы с утверждением, что каждый человек должен иметь в своей жизни определенные цели? Прежде чем ответить на этот вопрос, представьте себя кораблем, который плывет посреди большого океана.

И если ваше судно будет иметь определенный курс, то через большие волны, штормы и, возможно, длительное время все же прибудет в пункт назначения. Но если конкретного направления у корабля нет, то он даже спустя 100 лет так никуда и не придет. Так же и в жизни – если никуда не идти, то никуда вы и вы не попадете.

Именно поэтому крайне важно ставить для себя цели и, конечно, стремиться к их достижению.

Естественно, что эту необходимость многие люди осознали уже давно. И с намерением правильно ставить определенные целеустановки и успешно их достигать в кратчайшие сроки была разработана специальная методика достижения целей SMART, которая уже много лет пользуется широкой популярностью во всем мире. А чтобы узнать о ней подробнее, читайте текст далее.

к оглавлению ↑

Что такое методика SMART и в чем ее особенности?

Метод целеполагания SMART – это специально разработанный подход к правильной постановке целей в вашей профессиональной, личной или же любой другой жизненной сфере.

Само понятие smart в переводе с английского означает «умный, смекалистый».

Что касается рассматриваемой аббревиатуры и самой методики постановки целей, то ее разработал еще в 1954 году весьма известный и влиятельный теоретик в области менеджмента Питер Друкер.

Теперь давайте же перейдем к расшифровке определения SMART.

  1. S (specific). То есть любая ваша цель обязательно должна быть конкретна.
  2. M (measurable). При этом следует измерять ее в чем-либо.
  3. A (achievable). Естественно, ваша цель должна быть реальна и вполне достижима.
  4. R (relevant). Вашей цели необходимо быть актуальной.
  5. T (timed). То есть ограничена во времени.

к оглавлению ↑

Подробная расшифровка значений

к оглавлению ↑

Specific

Прежде всего, ваша цель должна быть именно конкретной. Вам следует четко определиться с тем, чего вы хотите достичь. Так, зарабатывать больше или найти престижную работу – это весьма неопределенные и очень «размытые» приоритеты.

Будьте более конкретны – не просто получать больше денег, а увеличить свой доход на 20% или на 5000 рублей. Не подыскать себе хорошую должность, а трудоустроиться на работу юристом или менеджером по продажам в определенной компании.

Или же не просто заниматься спортом, а в понедельник, среду и пятницу делать 20 минутные утренние пробежки.

Если вам трудно конкретизировать цель, то ответьте на следующие вопросы:

  1. В какой сфере жизни и какого результата вы хотите достигнуть?
  2. Сделает ли это вашу жизнь лучше? В чем проявятся эти улучшения?
  3. Каким образом вы желаете достичь вашей цели?

Но это еще далеко не все, чем может быть полезна методика достижения целей SMART.

к оглавлению ↑

Measurable

Определитесь, в чем должен измеряться результат достижения вашей цели. К примеру, не просто избавиться от лишнего веса, а скинуть 15 кг. Или же не только повысить финансовый достаток, а заработать в этом году на 25% больше, чем в прошлом.

В идеале вам следует разработать шкалу достижения вашей мечты от 1 до 100 баллов (или процентов). К примеру, вы хотите провести своей месячный отпуск в Таиланде. Так, проконсультироваться в посольстве страны о получении пропуска – это 10%. Получить визу в Таиланд – это уже 40%.

Купить билеты и найти жилье на период отпуска – это уже 70%, а прилететь в страну и наслаждаться отдыхом составляет 100% достижения вашей цели.

к оглавлению ↑

Achievable

Ваша цель должна быть реально достижима. Так, если вы мечтаете о престижной и высокооплачиваемой работе, то вряд ли вы успеете за ближайший месяц освоить новую для себя профессию и выйти в ней на приличный уровень дохода. Естественно, что для решения подобной задачи вам потребуется значительно больше усилий и времени.

Или же вы всю жизнь мечтаете жить в Париже и получить гражданство Франции, но сам факт того, что вы посетите эту страну, вовсе не означает, что только поэтому вы в ней сможете жить всю жизнь на законных основаниях.

Точно так же у вас вряд ли получится приобрести личный самолет, если ваших доходов едва хватает на минимальные потребности.

Пример правильно поставленной достижимой цели – это посещать раз в году одну новую страну, если вы мечтаете о путешествиях. Реально? Вполне.

Так, вы можете начать с визита в соседние страны и с каждым годом (по мере роста ваших доходов) отправляться уже в более отдаленные уголки планеты.

Но вот если вам захочется совершить кругосветное плавание на надувном круге, то лучше от такой идеи сразу отказаться. Так как в этой затее вам не поможет никакая методика достижения целей.

к оглавлению ↑

Relevant

Важно учитывать, чтобы ваша цель была актуальна. Допустим, вы хотите приобрести автомобиль, мощный внедорожник. Но при этом вы работаете удаленно (через интернет) или же место работы находится вблизи от вашего места жительства.

Согласитесь, что в таком случае нет острой необходимости в покупке авто.

Конечно, машину можно использовать и для многих других целей, но если в данный момент вы в ней не особо нуждаетесь, то, возможно, достижение такой цели лучше отложить на более длительный срок?

Пример актуальной цели – это определиться с профессией и найти новую более высокооплачиваемую должность, если доходы от вашей сегодняшней работы вас не удовлетворяют.

к оглавлению ↑

Timed

Любая ваша цель обязательно должна быть ограничена во времени. Иначе вам покажется, что ее можно всегда достичь, но когда-нибудь попозже, завтра, или начиная со следующего года.

Подобные «завтраки» являются лишь потаканием лени и еще одним поводом для бездействия. И если вы решили чего-либо добиться, то осуществлять первые шаги необходимо уже сегодня.

Чтобы ваша цель была достигнута в максимально сжатые сроки, устанавливается определенный временной лимит.

Здесь важно четко ответить на два следующих вопроса:

  1.  Когда вы хотите достичь вашей цели?
  2. Насколько быстро вы сможете это сделать, учитывая ваши текущие ресурсы и возможности?

к оглавлению ↑

Пример поставленной задачи по методике достижения целей SMART

Давайте возьмем наиболее распространенную ситуацию с желанием зарабатывать больше денег.

Итак, вы решили, что пора переходить на новый уровень дохода. Допустим, вы желаете осуществить ваш план обращением к боссу с предложением о повышении зарплаты. Взамен вы готовы взять на себя новые обязательства. Или же вы решаете устроиться в другую фирму на аналогичную должность, но уже с более высоким окладом. Ваша цель конкретна и понятна.

Теперь нужно определить, насколько именно больше вы хотите получать средств, чем имеете сегодня. К примеру, ваша месячная зарплата равна 20 000 рублей. Но этих средств вам не хватает, и вы решили, что для комфортной жизни вам необходимо уже 30 000 рублей.

Так, если вы станете отправлять свое резюме в другую фирму, то следует указать и размер желаемого оклада. В случае с просьбой о повышении зарплаты у начальника будьте готовы работать больше и упорнее, чтобы оправдать повышение заработной платы.

Используем методику достижения целей далее.

Если вы понимаете, что 20 000 рублей в вашей сфере деятельности – это потолок и дальше развиваться в финансовом плане уже невозможно, то задумайтесь о поиске той профессии, доход от которой соответствовал бы вашим желаниям.

Что касается актуальности, то если вам вполне хватает на все расходы текущей зарплаты, но просто хочется зарабатывать больше, то вряд ли вы найдете достаточно сил и терпения для достижения нового уровня дохода. Ведь это просто желание без какой-либо острой необходимости и твердого намерения совершать дополнительные действия.

Чтобы не откладывать достижение вашей цели на когда-нибудь потом, нужно ограничить себя по времени.

К примеру, вы должны отослать свое рабочее резюме во все подходящие предприятия вашего города и определиться с новым место работы до конца этого года.

Или же до истечения означенного срока улучшить свои профессиональные навыки настолько, чтобы за вашу рабочую компетенцию были готовы платить желаемую сумму.

Затем остается лишь планомерно приступать к осуществлению ваших замыслов.

к оглавлению ↑

Заключение

Теперь вам известно, как правильно добиваться желаемого по методике достижения целей SMART. Как видите, вдумчивый подход к целеполаганию действительно позволяет четко определиться с приоритетами и получить то, что вы хотите, в конкретные сроки. Конечно, для этого вам придется приложить немало усилий, но благодаря технологии SMART они уж точно не пропадут даром. Успехов!

Источник: https://finansy.name/upravlenie/metodika-dostizhenija-celej-smart.html

Что такое цель – как правильно ставить цели и достигать их?

Что такое цель – великие умы человечества с древних времен пытались ответить на этот вопрос. Ф. Шиллер говорил о важности постановки больших целей – в них легче попасть, а великий полководец Александр Македонский о целях выразился так: «Раз это невозможно – это должно быть сделано!».

Что такое цель – определение

Что такое цель в жизни человека можно определить следующими словами: идеальный или реальный образ того, к чему есть стремление личности с удержанием в сознании предвосхищаемого окончательного результата.

Цель имеет свою структуру и начинается с осознания ее человеком и продумывания способов, способствующих ее реализации.

Без цели нет роста – реализовав одну, в природе личности заложено свойство не останавливаться на достигнутом и помешать здесь может лишь сильный страх и незнание «как?».

Зачем ставить цели?

Что такое цель в жизни – все люди когда-нибудь задумываются над этим вопросом. Причины того, что заставляет личность ставить перед собой цели и задачи, разные, и в основном они базируются на удовлетворении потребностей:

  • материальных;
  • физиологических;
  • духовных.

Как правильно ставить цели?

Как ставить цели – любой человек на определенном этапе жизни задается этим вопросом.

Сложности в успешном достижении целей характерны для творческих людей с иррациональным мышлением – любые границы и контроль для их уклада жизни воспринимаются болезненно, но методов много и человек всегда может найти для себя приемлемый.

Правильно ставить цели – это процесс от осознания того, чего хочется достигнуть до совершения эффективных действий приводящих к конечному результату.

Постановка целей на год

Постановка целей помогает организовать свою жизнь. Человек должен развиваться постоянно и цели долгосрочные или краткосрочные – способ придать своей жизни новые смыслы. Как ставить цели на год:

  1. Определить для себя приоритеты. В этом может помочь методика «Колесо баланса». Выделить сферы, нуждающиеся в проработке.
  2. Составить общий список целей. Пронумеровать в порядке важности.
  3. Расписать на каждый месяц действия, например, для того чтобы за год накопить определенную сумму, каждый месяц надо откладывать столько-то и немного сверх того, для непредвиденных случаев.
  4. Каждодневное прописывание целей на следующий день – это помогает двигаться постоянно.
  5. Промежуточный анализ достижений: неделя, месяц, полгода.

Методы постановки целей

Как ставить цели и достигать их – сегодня, в век информационных технологий существует множество техник и методик, с разными подходами.

Важно выбрать тот метод, который откликается больше, и помнить, что даже такой серьезный процесс как постановка и достижение целей требует творческого подхода, а сама цель должна быть «вкусной и манящей» так, что все маленькие трудности и неудобства, препятствия возникающие на пути не снижали уровень мотивации, тогда все получится. Любой метод не будет рабочим без веры в себя.

Читайте также:  Как создать группу в вк - раскрутка группы в контакте

SMART-система постановки целей

Постановка целей по SMART родом из Америки. SMART – это аббревиатура из пяти критериев, помогающих добиваться эффективных результатов:

  1. Specific – конкретизация. Чем четче прописана задача, тем выше шансы на успех. Каждая поставленная цель должна иметь 1 конкретный результат.
  2. Measurable – измеримость. Определяются критерии, по которым проводится измерение, например баллы, проценты, шкала измерений до и после.
  3. Achievable – достижимость. Оценить все возможные ресурсы на данный момент и не ставить заоблачную цель, только то, что конкретно может быть достижимо.
  4. Realistic – реалистичность. Этот критерий перекликается с Achievable и также связан с ресурсами, предполагает создание бизнес-плана. Пересмотр ресурсов, если их не хватает ставится новая промежуточная цель, которая поможет в дальнейшем поставить новую.
  5. Time-bound – ограниченность по времени. Четкие временные рамки помогают контролировать процесс достижений.

Теория постановки целей Локка

Как правильно ставить цели и достигать их без четкого представления это очень сложно. В 1968 г. Эдвин Локк разработал свою теорию по постановке целей перед работниками, основные положения которой используются многими предпринимателями, руководителями и в современное время:

  1. Осознание и оценка происходящего.
  2. Сложность – чем сложнее цель, тем эффективнее ее результаты.
  3. Четкое представление.
  4. Собственная выгода.
  5. Приверженность и готовность затрачивать собственные усилия.

Постановка целей по методу Сильва

Что такое цель – это желание воплотить в реальность свою мечту. Цель должна обладать тремя параметрами:

  • желание должно быть горячим;
  • сильная убежденность в том, что достижение цели реально;
  • состояние ожидания – получение ответов от пространство, что выбран верный путь.

Постановка целей и планирование жизни по методу Х. Сильва состоит из нескольких этапов;

  1. Определение того, что важно. Выбрать для себя область, нуждающуюся в продвижении (здоровье, карьера, финансы, семья, образование, путешествия). Составить список, где в порядке важности разместить эти категории.
  2. Цели должны быть долгосрочные. Представить изменения и достижения по всем категориям через 5 – 10 лет. Достойные цели должны немного волновать и пугать.
  3. Продумать действия для достижения цели на ближайший год. Это промежуточный этап, когда ставятся краткосрочные цели чтобы переходить затем к следующему этапу достижений. Например прохождение курсов, повышение своей компетенции.
  4. «Таблица планирования жизни». Расчертить страницу так, чтобы в ней были горизонтальные столбцы: время, месяцы, годы. Вертикальные столбцы: финансы, семья, здоровье – все то, что нуждается в изменении. Разделить лист пополам. В левой половине прописываются краткосрочные цели, в правой список долгосрочных целей на 5 лет.
  5. Визуализация. Каждый день работать с таблицей, представляя себя достигшим целей, под каждую цель можно составить свою аффирмацию.
  6. Действия. Совершение маленьких шагов плюс визуализация раскрывают сознание и внутренний потенциал. Появляются нужные люди, формируются события.

Книги по постановке целей

Теория постановки целей опирается на базовые алгоритмы, среди которых самый важный – это определение для себя конкретного результата в итоге.

Почему не все цели реализуются? Здесь важно понять для себя: что такое истинная цель? Это та цель, которая идет от души, все остальные это навязанные когда-то родителями, близкими, обществом.

Во всем многообразии того, как ставить цели помогут следующие книги:

  1. «Достижение целей. Пошаговая система» М. Аткинсон, Рае Т.Чойс. Трансформационный коучинг с его техникой открытых вопросов помогает увидеть свой потенциал, поставить перед собой цель и действовать уже начиная с текущего дня.
  2. «Стив Джобс. Уроки лидерства» Дж. Эллиот. Опыт успешного человека, ставшего миллионером в 25 лет очень показателен. Нет предела в постановке целей. Добился одну – ставь следующую, всегда есть к чему стремиться.
  3. «Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год» И. Пинтосевич. Уникальная личность, тренер по постановке целей делится своими секретами в своей книге-бестселлере.
  4. «В этом году я…» М. Дж. Райан. Достижение целей всегда связано с переменами, и многие люди боятся этого, что привычный уклад жизни будет нарушен. Автор книги поможет найти точку отсчета, с которой комфортно будет начать путь к своим достижениям.
  5. «Жить по принципу 80/20» Р. Кох. Закон Парето гласит, что лишь 20% усилий приводит к 80% результату – это правило работает везде и в достижении целей тоже.

Источник: https://womanadvice.ru/chto-takoe-cel-kak-pravilno-stavit-celi-i-dostigat-ih

SMART цели. Правильная постановка целей по SMART технологии

Целеполагание — это основа любой системы тайм-менеджмента. Сегодня я хотел бы разобрать одну из методик правильной постановки целей, которой называется «SMART цели».

Постановка целей по SMART технологии, является одной из самых популярных и эффективных систем в тайм-менеджменте, и поэтому вам обязательно стоит узнать, как правильно ставить SMART цели, и что же это такое.

Все мы знаем, что нужно ставить цели, но как это сделать правильно мало кто догадывается. Постановка целей по SMART технологии завоевала популярность не только в нашей стране, но и за рубежом.

Давайте для начала разберемся, что же это за такое странное слово «SMART». Вообще, слово Smart переводится с английского языка как умный, но в данном случае оно еще является и аббревиатурой.

Критерии постановки целей по SMART

В процессе расшифровки аббревиатуры «СМАРТ», мы сможем понять, как же нужно ставить цели.

  1. Specific — Конкретная
  2. Measurable — Измеримая
  3. Achievable — Достижимая
  4. Relevant — Релевантная
  5. Time-Bound — Определенная по времени

Это пожалуй основная расшифровка методики постановки целей по SMART. Есть также и другие расшифровки, о них я вкратце упомяну в конце статьи.

А теперь поговорим конкретнее, о каждом из критериев смарт целей.

1. Specific — Конкретная.

Цель должна быть предельно конкретной, чтобы четко понимать, что же мы на самом деле хотим получить. Не достаточно сказать «Хочу больше денег», важно уточнить, какую именно сумму денег ты хочешь «Заработать 350 000 рублей»

Возьмем другой пример. Многие из нас мечтают о новом автомобиле, и большинство ставит свою цель примерно так «Купить новую крутую тачку», как понимаете, это не очень конкретная цель.

Правильно она будет звучать примерно так «Купил красный Aston Martin Virage Coupe  Touchtronic 2 (Движок 497 л.с.), 2013 года выпуска, с полной комплектацией»

Чувствуете разницу? Так мы более конкретно представляем, к чему стремимся. Но главная важность конкретизации состоит не в том, чтобы мы мозгами понимали, к чему стремимся, а в том — чтобы задействовать наше подсознание на достижение цели.

Подсознание является очень мощным инструментом, и если в нем зародится желание достичь определенную цель, то она вероятнее всего будет выполнена. Если мы поставим цель «Хочу счастья», то подсознание может посчитать обычный поход в кинотеатр за достижение этой цели, и перестанет к ней стремиться. Именно поэтому очень важно ставить конкретные цели.

2. Measurable — Измеримая

Чтобы достичь прогресса в чем то, мы должны понимать, на какие критерии можем опираться, при оценке конечного результата. Если мы поставим задачу «Стать умнее», то будет непросто определить, выполнена ли наша цель, или нет. А вот скажем цель «Поступить в МГУ на факультет почвоведения» или «Прочитать книгу Freelifestyle» уже более измеримая.

В любой сфере жизни есть показатели, с помощью которых можно четко ориентироваться на конечный результат. Вот пример таких показателей в различных сферах жизни:

  • Работа, бизнес: Деньги, оборот компании, количество заключенных сделок, количество потенциальных клиентов, и т.п.;
  • Обучение: Количество выученных слов, количество баллов в тесте по теме обучения, сдача экзамена;
  • Спорт, красота: Вес, объем бицепса, время 100 метровки, количество полученных комплиментов;
  • Здоровье: Время сна, пульс, давление, температура, холестерин, сахар в крови, лишний вес; 
  • Отношения: Количество друзей и знакомых, свидания, количеств друзей в соц. сетях, контакты в телефоне, время проведенное в коллективе;

Думаю теперь вам более понятно, как сделать свою цель измеримой.

3. Achievable — Достижимая

Важно иметь амбициозные цели, но в то же время иногда важно включить режим «Суровой правды», и не перегибать планку. Если вам 48 лет, вы никогда не занимались спортом, но после просмотра всех боев Роя Джонса Младшего, решили стать чемпионом мира по боксу…. Это, мягко говоря, недостижимая цель.

Есть также другой пример недостижимых целей, а именно «Не укладывающаяся во временные рамки». Время — это очень хитрая субстанция, и оно постоянно нас обманывает. Об этом я вкратце писал в статье «Игра против времени»

Очень распространенной ошибкой является постановка слишком большого количества целей на месяц, что делает большую часть из них недостижимыми. Но некогда не бойтесь поставить слишком высокую цель.

Лучше поставить немного завышенную цель, чем маленькую, выполнение которой вас даже не будет зажигать. Есть такая цифра, как «120%», если вы поставите цель на 20% больше, чем хотите — то это будет вполне оптимальный вариант.

4. Relevant — Релевантная

Прежде чем рассказывать об этом критерии, думаю стоит объяснить значение слово «Релевантная»

Релевантный — это степень соответствия и адекватности чему-либо.

У нас идет речь о постановке целей, и стало быть, главной задачей этого критерия является то, чтобы каждая из целей соответствовала другим целям. Приведу пример.

Допустим у Вас стоит одна из целей «перейти на ранний подъем», но вы хотите поставить еще одну цель «Тусоваться по ночам на вечеринках 3 раза в неделю». Как понимаете, одна из целей «Ночные тусовки» напрямую мешает достижению второй «Переход на ранний подъем», а этого не должно быть.

И еще один пример «нерелевантной цели». Вы решили стать балериной и выступать в большом театре, но также, после просмотра фильмов со Шварценегером, поставили цель «Начать приседать со штангой 150 кг», ну а ноги штангиста никак не подходят балерине, так что это совсем нерелевантные цели.

5. Time-Bound — Определенная по времени

Если мы не установим жесткие временные рамки, то становится совершенно непонятно, когда выполнять цель, сколько уйдет времени на ее выполнение, в каком порядке выполнять цели, и возникнет куча других вопросов.

Каждую цель нужно определять по времени. К примеру, мы хотим стать учеными и решили поставить цель «Защитить докторскую диссертацию по математике», но если мы не поставим к какому сроку это сделать, то наше подсознание не сочтет нужным торопиться, полагая, что и в 75 лет мы сможем этого добиться.

Поэтому нужно задавать четкие временные рамки, вот как будет правильно звучать цель «Защитить докторскую диссертацию по математике в 2015 году»

Так же и в остальных сферах жизни а на любой срок. Желательно ставить три вида целей по времени:

  • Краткосрочные: 1-3 месяца
  • Среднесрочные: 3 месяца — год
  • Долгосрочные: 1 год и больше

Но про правильную постановку каждой из этих категорий, нужно говорить уже отдельно.

Примеры SMART цели

Приведу 10 примеров правильно поставленных смарт целей, которые соответствуют всем 5 критериям:

  1. Выйти на доход доход в 120 000 рублей в месяц на своей текущей работе, к 1 октября 2014 года. 
  2. Поступить на бюджетное отделение в МГИМО на юридический факультет, в 2014 году.
  3. Получить водительские права категории B, до 30 декабря 2013 года.
  4. Сбросить 10 кг лишнего веса к 1 мая 2014 года.
  5. Съездить на 2 недели в Рим, в 4 звездочный отель в центре города, с 16 по 30 сентября 2013 года.
  6. Купить новый MacBook Air, образца 2013 года к 30 сентября 2013
  7. Пройти бесплатный тренинг «бизнес начало» до 31 августа 2013 года
  8. Подарить Машке огромного плюшевого медведя, на день святого Валентина «13 февраля 2014» (хотя это должно быть само-разумеющеюся, как зубы почистить)
  9. Выучить 100 английских слов за 30 дней
  10. Прочитать все статьи блога Omariev.ru, до 20 ноября 2014

Думаю данных примеров smart целей вам будет вполне достаточно, чтобы понять, как их правильно ставить.

Другие расшифровки термина SMART

Аббревиатура смарт, согласно официальным источникам, впервые была использована гением менеджмента — Питером Друкером. Он расшифровал ее так, как я писал выше, но позже появились различные вариации расшифровки каждой из букв аббревиатуры, и вот некоторые из них.

После освоения методики постановки целей по SMART технологии, вы стали еще на шаг ближе к созданию своей идеальной системы тайм-менеджмента!

Это одна из первых методик, о которых я узнал на одноим из семинаров фестиваля «Open Vision», и до сих пор ее использую! Кстати говоря, раньше я вместо «Relevant» использовал формулировку «Realistik» — реалистичная, но так и не смог разобраться, в чем же принципиальная разница между «достижимой» и «реалистичной» целями.

Внедряйте SMART планирование в свою жизнь! Ваш Максим Омариев

Источник: http://omariev.ru/tajm-menedzhment/smart-tseli.html

Ссылка на основную публикацию